18 marzo 2012

1° Maratona di Colico 11.03.2012

Domenica scorsa si è svolta la 1° Maratona di Colico, un scenario che promette tanto e che dal mio punto di vista è ottimo per questa distanza di corsa.
La gara è partita alle 9.30 am, tutti insieme, mezza maratona (agonistica e amatoriale) e Maratona (agonistica e amatoriale). Non eravamo in tanti per la maratona, il clima era ottimo e il percorso perfettamente segnalato.
Sono partito con buon ritmo, ho dovuto fermarmi per due volte al km 4 per togliere un sassolino che mi stava dando troppo fastidio per poi continuare incollato al pace-maker delle 3 ore 30 min. Con questo gruppetto sono andato fino al km 24, poi non riuscivo a tenere il loro passo e deciso di fare la mia gara.
La nota negativa è stata la irregolarità della distanza tra i ristori (messi cosi a caso) e la cosa assolutamente sbagliata è stata la mancanza totale di cibo nei ristori. La organizzazione non può non mettere neanche un biscotto o un pezzo di frutta durante 42,195 km!, mi spiace dirlo ma cosi non si fa!!!
Il mio passo è continuato senza problemi, con una strategia di gara simile a quella di domenica scorsa a Piacenza e cosi sono arrivato al traguardo con un tempo di 3 ore 45 min 51 sec, in posizione 52 e con 59 secondi di ritardo rispetto a Piacenza.
Sono felice perche sono riuscito a concludere queste 3 maratone di fila che fanno parte del mio allenamento per i 106 km di Como a luglio.
Ci vediamo nella Milano City Marathon il 15/4/12.
Baci e abbracci
Adrian
 


Un campione in famiglia!

Michele oggi è stato incoronato CAMPIONE REGIONALE di nuoto, categoria Esordienti, nella specialità 100m dorso con il tempo incredibile di 1'16", oltre che vicecampione nei 200m dorso.
Congratulazioni al nostro nipotino che, oltre a essere un nuotatore formidabile, è anche una promessa del basket Cantù. Bravo Micky!

5 marzo 2012

Placentia Marathon for Unicef 04.03.2012

E' la quinta volta che mi presento a questa maratona dopo il 2007, 2008, 2009 e 2011.
Lo faccio perché, visto il grande commercio che ruota attorno alle maratone, questa è l'unica in cui tutti i profitti vanno devoluti all'Unicef, e quindi mi piace poter dare il mio contributo, facendo quello che mi piace!
Sono partito con l'idea di fare tre maratone in tre domeniche di fila, sotto le 4 ore: ma ieri sono partito bene, le condizioni climatiche erano giuste e mi sentivo in forma, così ho tenuto un buon ritmo e sono arrivato al traguardo in 3h44'51", ben sotto al mio obiettivo prefissato.
Adesso sono già proiettato con la mente a domenica prossima (o Brescia o Colico).
Alla prossima!
480 - GAUNA ADRIAN ROBERTO
FRIESIAN TEAM
C
Distanza
Pos.
Pos. M/F
Pos. Cat.
Tempo
RealTime
Parziale
min/Km
Km 20
20000
231
220
100
01:40:11
01:40:03
5.00
Km 26
26000
232
220
100
02:13:16
02:13:08
00:33:04
5.07
Arrivo
42195
255
241
110
03:45:00
03:44:51
01:31:43
5.19
Il diploma
Alla partenza

All'arrivo