28 febbraio 2012

Maratona delle Terre Verdiane - 26.02.2012

Weekend nelle pianure parmensi per correre la prima maratona dell'anno 2012.
Partenza al sabato pomeriggio per Salsomaggiore Terme, per il ritiro del pacco gara e del pettorale, e dove l'indomani vi sarebbe stata la partenza. Viaggio inaugurale per il nostro nuovo camper! Come area di sosta abbiamo scelto il piazzale ad esso adibito nelle adiacenze della stazione FS, in posizione centrale (via Gramsci/via Affanni).

La cittadina è intrisa di stile Art Decò e Liberty, ma parecchio decadente... Sono decine gli hotel chiusi e molti gli stabilimenti termali in disuso... rimembranze di un passato fiorente per queste zone. Peccato, perché il paese è immerso nel verde e tranquillissimo... Alcune strutture sono ancora magnificenti, come il Palazzo dei Congressi e le Terme Berzieri, simbolo della città.
Ma passiamo alla maratona... Lo sparo della partenza è stato alle 9:30: in contemporanea partiva anche la Mezza di Fontanellato e la Salso-Fidenza. I primi di 10km sono stati abbastanza rettilinei, con il passaggio dal Fidenza Village dove vi è stata anche la partenza dei 30km. Si prosegue quindi verso est, in direzione Fontanellato, quindi verso nord-ovest, passando da Soragna.
E’ stato qui l’aspetto artistico più interessante: si transita infatti attraverso il giardino della Rocca Meli Lupi, ed attraverso il corridoio della dimora del Principe ci si dirige nel cortile interno per uscire dalla porta principale del Castello. Dopodiché, presso le Roncole Verdi, si passa davanti alla casa di Giovannino Guareschi e alla casa natale di Giuseppe Verdi. Dopo pochi km si entra in Busseto, dove vi è il traguardo in Piazza Verdi, sotto al quale sono transitato dopo 3h54'58" dalla partenza.
Il percorso della gara
Il percorso è molto bello, pianeggiante, veloce, nel mezzo della sconfinata e produttiva pianura parmense-piacentina. Io vi ho già corso 7 anni fa, con un tempo molto simile (3 minuti in meno). Un buon allenamento per le prossime maratone: prossimo appuntamento a domenica prossima, con la Placentia Marathon for UNICEF, a Piacenza, e tra due domeniche nell'Alto Lario per la 1° Maratona di Colico!
Arrivo a Busseto
Il diploma

Camembert - Portogallo

All'inizio della stagionatura

Durante la stagionatura




Pronti per l'imballaggio!

Dati di maturazione:
22/01 pH=4,95 T=10,6ºC Tamb=12,3ºC
23/01 pH=4,91 T=10,3ºC Tamb=12,2ºC
28/01 pH=5,14 T=9,8ºC Tamb=11,6ºC
01/02 pH=5,58 T=8,8ºC Tamb=10,7ºC
Confezionamento, Peso=6653.70g, Rendimento caseario=13,3%
Passaggio alla camera a ca. 6ºC
08/02 pH=5,55 T=6,5ºC
15/02 pH=5,55 T=6,5ºC
22/02 pH=5,54 T=6,5ºC

19 febbraio 2012

Volcan Bertrand - giorno 6 e 7

Viernes 17/2
Dia de relax. Luego del desayuno partimos hacia las Termas, a 2 km de Las Grutas. Ademas de nosotros 4 invitamos a Matias, guia de montana y explorador independiente de esta hermosa region.
Organizamos un pic-nic y una recorrida a sitios arqueologicos y ruinas de un antiguo campamento de mineros.
A las 5 pm regresamos a Las Grutas, organizamos el material para la escalada al cerro Bertrand 5300 m aprox y cenamos.
Antes de las 22 hs nos fuimos a dormir apuntando el despertador a las 3.30 am!

Sabado 18/2
Volcan Bertrand 5.286 m
Nos levantamos a las 3.40 am, desayunamos y a las 4.30 am partimos con la pick-up hacia el ingreso de la quebrada de aproximacion al Bertrand.
Por suerte, luego de un dia de relax, para esta escalada estabamos los 4 muy bien fisicamente y con muchas ganas de subir. Se nos unio al grupo Matias, quien nos habia acompanado ayer a las Termas.
A las 5.05 am iniciamos la caminata, siempre en subida, la temperatura era la ideal, poco viento, el cielo estrellado y un clima excelente entre el grupo.
Al amanecer nos encontrabamos cercanos a la base del cono somital. Parecia cerca pero en realidad quedaba un buen trecho. A las 8.40 am aprox iniciamos la trepada hacia la cumbre y finalmente a las 10.10 am pudimos poner el pie todo juntos en la cumbre del volcan Bertrand, una nueva alegria para todos, un verdadero encuentro de amigos en un marco unico, excelente, hermosisimo.
Tutto il gruppo sul Bertrand

La vista del crater desde alli arriba es algo que deja sin respiro, sus 3 km de diametro dan una idea de la magnitud del volcan!
El descenso fue largo y cansador, a las 13.05 llegamos de vuelta a la camioneta y a las 13.30 estabamos nuevamente en Las Grutas.
Fue una cumbre muy linda y lo mejor fue que pudimos lograrla los 4 juntos, una alegria y satisfaccion que no se puede explicar, hay que vivirla!
Al regreso a Las Grutas picamos los salamines de Roxi, liquidamos la bondiola de Adrian y partimos hacia Aimogasta (La Rioja).
A las 20 am por fin pudimos festejar, cervecitas, picada, pizzas, bien merecido luego de 6 dias a full en las montanas catamarquenas.
Un fuerte abrazo para nuestras familias
Adrian (x2), Roxi y Ruben
Il gruppo, di ritorno ad Aimogasta, vi saluta!

17 febbraio 2012

Pabellon 2012 - giorno 5

Racconto di Adrian della giornata di giovedì 16/02/2012
Cerro Pabellon 5.408 msnm
Ascesa al Cerro Pabellon tracciata via GPS

Hoy fue un dia muy largo, Adrian, Roxy y yo nos levantamos a las 3 am para desayunar y preparar el material para nuestra nueva escalada. Ruben habia decidido quedarse a descansar en Las Grutas para ponerse a punto para la escalada del cerro Bertran.
A las 4 am partimos con la pick-up en direccion norte para aproximarnos al punto de inicio de nuestra aventura.
A las 4.30 partimos los 3, mas Cristian y Miguel (guia y cliente) con quienes compartimos un dia inolvidable.
El Pabellon no es una montania conocida, pero cualquier montanero que pasa por Catamarca sabe que se trata de una montana bastante inaccesible y que exige mucho desde el punto de vista fisico. Tiene pocos ascensos, no es justamente una montania para realizar aclimatacion porque quema el fisico de cualquiera que ande por esta zona con intenciones de escalar alguna de las 6000 m.
Luego de algunas incertidumbres sobre la ruta debido a la oscuridad y la infinidad de quebradas que se deben atravesar pudimos hacer cumbre a las 13,15 hs.
Adrian, Roxi e Adrian sulla cima del Pabellon

Fue realmente dura pero por suerte los 5 pudimos hacer cumbre y poner el pie en la cima los 5 al mismo tiempo! Alli dejamos nuestro testimonio (papel con nuestros nombres, fecha, hora) como es costumbre en las montanias de la zona.
El descenso fue tambien muy largo, unas 5,30 hs aproximadamente.
Por suerte todo salio bien, Ruben nos estaba esperando en la pick-up, fue una alegria volver todos juntos a Las Grutas.
La cena fue una "picadita", luego una ducha y al sobre, muertos de cansancio.
Manana viernes vamos a descansar, iremos a las termas y nos prepararemos para el ascenso al cerro Bertran programada para el sabado.

Un abrazo para todos
Adrian (x 2), Roxy y Ruben
Adrian a Las Grutas

16 febbraio 2012

Cordobita 2012 - giorno 4

L'avventura di Adrian e compagni, come già sapete, si è convertita in una settimana di trekking su varie montagne a cavallo tra Argentina e Cile.
Ieri, mercoledì 15/2/12, Adrian & Co. hanno scalato il Cordobita, ecco il racconto ricevuto via mail ieri sera:
Hoy nos levantamos a las 5.45 am, desayunamos y nos preparamos para nuestro ascenso al Cordobita.
Partimos de Las Grutas en la camioneta hasta el paso fronterizo San Francisco, alli giramos a la derecha (lado opuesto al San Francisco) e hicimos unos 5 o 6 km, alli dejamos la Ranger.
Tuvimos la suerte de contar con la ayuda de Eduardo y Cristian que estaban llevando a su cliente hacia esta montana asi que seguimos sus pasos.
Partimos de 4800 m aprox y luego de un largo camino, arenoso al inicio y luego mezcla de lajitas y piedra volcanica llegamos a cumbre, 5.579 m, una linda cima y una nueva cumbre para nuestro grupo!
In cima al Cordobita

Luego de fotos y video iniciamos el descenso, llegando a Las Grutas a las 14 hs.
El animo del grupo es excelente.
Manana vamos a intentar el Bertran, una nueva cima.
Vamos a salir a las 4 am de Las Grutas asi que hoy cenaremos temprano y a dormir.
Un abrazo grande para todos.
Il tracciato GPS della salita al Cordobita

Stamattina, giovedì 16/2/12, Adrian mi ha avvisato del programma odierno:
Siamo in partenza per il Pabellon, montagna quasi sconosciuta, ha soltanto 5 o 6 ascensioni
Non ho ancora ricevuto loro notizie, ma tramite lo SPOT di Adrian, ho potuto sapere che alle 13:30 ora locale (17:30 ora italiana) hanno raggiunto la cima della montagna. Ora stanno rientrando a Las Grutas, più o meno si trovano a un quarto della discesa.
Potete seguire in tempo reale il loro cammino cliccando QUI
Vi tengo aggiornati!

15 febbraio 2012

Ojos del Salado - obiettivo rimandato - giorno 4

Mail di Adrian di ieri, martedì 14/2/2012, ore 22.00 locali
Definitivamente non possiamo andare sull'Ojos del Salado. Ci vuole un permesso particolare che non avremo entro lunedì o martedì prossimo, una vera sfortuna! Il meteo da tempo orribile per i prossimi 3 o 4 gg, la pioggia e la neve non sono un problema ma i fulmini sì e non vogliamo prendere nessun rischio.
Domani mercoledì partiremo alle 7 am per fare un trekking/scalata su un cordone di montagne alte 5000-5200 m e poi rientriamo a Las Grutas.
Poi Giovedì andremo sul Bertran (vulcano) di 5300 m circa con un bel cratere.
Venerdì dovrebbe essere brutta tutta la giornata.
Se il sabato fa bello forse andremo ancora sul San Francisco 6061 m, lo abbiamo fatto tutti ma non abbiamo altre alternative....purtroppo.
Vedremo come evolve il tempo!
Oggi hanno effettivamente concluso il trekking, arrivando su una cima di 5200m circa e rientrando a Las Grutas nel primo pomeriggio. Seguiranno i racconti.
Il percorso di oggi tracciato via GPS

14 febbraio 2012

Ojos del Salado 2012 - giorno 3

Las Grutas : nos levantamos a las 8-8.30 am y luego de un rapido desayuno nos preparamos para el ascenso al cerro Falso Morocho.
A las 9.40 iniciamos la caminata, hoy los 4 partimos con las botas dobles para ir acostumbrando los pies a nuestra aventura de los proximos dias.
Sulla cima del Falso Morocho
A las 12.00 llegamos a la cumbre, 4.495 msnm! Luego de unas fotos y charla con otro grupo de andinistas que estaban alli arriba iniciamos el descenso. A las 14.00 estuvimos de regreso en Las Grutas.
Para el almuerzo prepare una pasta con salsa bolognesa....aceptable (esto lo digo yo nomas...).
Ahora son las 16.00, y estamos de pleno relax en Las Grutas.
Les mandamos un fuerte abrazo a nuestras familias y quedense tranquilos que estamos 10 puntos!
Ciao
Adrian
Rifugio Las Grutas - Catamarca 4040mslm - ore 8:30am. Sullo sfondo l'Incahuasi 6638mslm
Per seguire in tempo reale gli spostamenti del gruppo, ricevete gli aggiornamenti via GPS al seguente link:
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=0qJxICq5XjK7pM7We4cT5N3jhJfOQNK7r
Troverete le "impronte" del FindmeSPOT di Adrian Sanmartino.

13 febbraio 2012

Ojos del Salado 2012 - giorno 2

Diversamente da quanto scritto ieri, la compagnia passerà a Las Grutas qualche giorno prima di muoversi verso il CB del Ojos del Salado. Il tempo dal versante argentino è brutto da fine dicembre, ipotizzano di avvicinarsi alla montagna dal lato cileno. Intanto relax e trekking nei dintorni.
Ecco cosa ci racconta Adrian di ieri ed oggi:
Domingo 12/2
Ayer domingo 12/2 llegue a Rafaela a las 4.30 am, en la terminal me estaban esperando Adrian, Ruben y Roxi y de inmediato partimos con la super Ranger (modelo 1890 = mismo año de nacimiento del dueño!)......en fin es lo que hay!
Gracias a la "muda" Roxi no pudimos pegar en un ojo en las 13 hs de viaje!.
El viaje 10 puntos, almorzamos en Aimogasta - La Rioja y a las 18 hs llegamos a Las Grutas.
Una grata sorpresa fue rencontrar a Eduardo quien se habia unido a nosotros a fines del 2009 para hacer cumbre en el Pissis.
Nos acomodamos rapidamente en la nave dormitorio y preparamos un par de pizzas para la cena.
A las 20 hs me meti en la bolsa de dormir y le di derechito hasta las 8 am de hoy! Mis compañeros tambien cayeron liquidados antes de las 21 hs.

Lunes 13/2
Que lindo despertar! Encendi el telefono y me encontre con el sms de Popita "levantate rapido y llamame que tengo buenas noticias para darte" : hoy le hicieron la encografia, 12 semanas de embarazo y con un bebe de 5 cm en panza fue todo pura emocion!!!!
Desayunamos y decidimos ir a La Gruta para darnos un baño en ese paraiso, aguas termales con vista al Incahuasi.
El "gordo y viejo Sanmartino" puso a prueba la ley de Arquimides, se metio y vacio la piletita!!!, de todos modos pudimos disfrutar de una hora de relax.
Volvimos al refugio y almorzamos una pasta.....
Por la tarde mas relax, prepararemos el itinerario para los proximos dias, todo sera funcion del clima.
Los 4 estamos muy bien!
Un abrazo grande para cada una de nuestras familias!
Terme a Las Grutas

I 3 Moschettieri

12 febbraio 2012

Ojos del Salado 2012 - giorno 1

Cambio di programma dell'ultima ora per Adrian e compagni. Non più il Llullaillaco, poiché le abbondanti piogge delle scorse settimane hanno fatto ingrossare i fiumi e tagliato tutte le strade di accesso a questa montagna, già di per sè poco accessibile (oltre 400km di sterrato percorribili solo con fuoristrada per giungere nelle sue vicinanze). Per la seconda volta quindi Adrian deve desistere dallo scalare questo vulcano, rimanendo una cima per lui inviolata.
La scelta è quindi ricaduta sul Ojos del Salado, seconda montagna più alta del continente americano, con i suoi quasi 6900m d'altitudine, il vulcano più alto del mondo, situato in Cile poco al di là del confine argentino. Riassumendo...
LA MONTAGNA
OJOS DEL SALADO
Paese: Cile
Catena: Ande - stratovulcano
Altezza: 6893m slm

PERIODO:
12-20 febbraio 2012

EXPEDITION TEAM:
Adrian G., Adrian S., Roxi, Ruben

I compagni di Adrian ad Aimogasta
Adrian ha già raggiunto una volta la cima di questa montagna nel 2007 insieme a Julver, avvicinandosi ad essa dal lato cileno. Stavolta l'approssimazione avverrà dal lato argentino, attraverso il Paso San Francisco, già conosciuto nelle scorse spedizioni sul San Francisco -appunto- e il Pissis.
Adrian è atterrato ieri mattina a Buenos Aires, dopo una settimana di lavoro negli Stati Uniti. Ieri sera ha preso un pullman in direzione Santa Fe - Rafaela, dove è giunto stamattina alle 5 e dove ha incontrato il resto del gruppo. I quattro sono quindi partiti in 4x4 attraverso la provincia di Catamarca con destinazione finale Las Grutas, con tappe intermedie Aimogasta, dove hanno pranzato, e Fiambala, per qualche spesa imprevista.
In questo momento sono sulla parte finale del percorso. Dormiranno qui per questa notte, circa a 4000m, per cominciare l'acclimatazione, e domani probabile trasferimento a la Laguna Verde, alla base della montagna, per continuare la preparazione alla scalata.
Per tutti e tre, in bocca al lupo per questa nuova avventura!
Eleonora - Italia


4 febbraio 2012

BENVENUTI NEL NOSTRO NUOVO BLOG!!

Siate i benvenuti nel nostro nuovo blog!
In queste pagine potete trovare tutti i contenuti che avete potuto leggere sul vecchio blog ormai dismesso, e presto esse si arricchiranno con i racconti delle nuove imprese di Adrian!
Cogliamo l'occasione per ringraziare i visitatori del blog precedente, con oltre 13000 visite in poco più di due anni! Grazie per la vostra presenza, i vostri commenti e il vostro affetto!
Continuate a seguirci su queste pagine, speriamo che siano di vostro gradimento!
A giorni, potrete seguire la nuova avventura di Adrian, che torna sullo Llullaillaco per tentare di raggiungere la cima con i suoi amici di Rafaela (Argentina).
A presto!
Eleonora & Adrian

ARCHIVIO: Pisa Marathon 18.12.11

Eccoci qua, io ed Ale siamo arrivati a Pisa sabato 17/12 verso le 18.30, abbiamo ritirato i pettorali (453 il mio e 440 quello del "Trekkinero"). Abbiamo parcheggiato il camper nel parcheggio di Pietrasantina e siamo usciti subito alla ricerca di una pizzeria con forno a legna........Dopo una bella cena siamo tornati al camper per
preparare i nostri vestiti per la maratona. Avevo corso questa maratona nel 2008 ma quest'anno il percorso era
diverso, pieno di rettilinei, molto veloce, piatto (al livello del mare), raggiungendo il mare a Marina di Pisa e tornando lungo l'Arno in centro città per arrivare al traguardo proprio di fianco alla magnifica Torre Pendente di Pisa! Ale aveva fatto una torsione alla caviglia la settimana scorsa e il suo fisioterapista gli aveva fasciato il piede come se fosse un calciatore, nonostante quello e essendosi allenato pochissimo -dopo la maratona di
Firenze- ha stretto i denti e alle 9 am era insieme a me per affrontare una nuova maratona.
La prima metà è andata molto bene ma dopo il km 28 il piede dell'Ale ha cominciato a far male e lo scarso allenamento si è fatto sentire, ad ogni modo (e dopo miliardi di parolacce) ce l'abbiamo fatta. Il traguardo e la Torre ci ha visto passare alle 3 ore 57 min 04 sec, l'obiettivo dell'Ale è stato raggiunto, voleva arrivare sotto le 4 ore! Auguri trekkinero, e ci vediamo il 29.1.2012 a Napoli dove mi aspettano i prossimi 42,195 km!

ARCHIVIO: Firenze Marathon 27.11.2011

Giornata fantastica per correre una maratona, temperatura ideale, ambiente di festa, + di 8000 maratonenti.....e io che avevo corso la edizione del 2006 tornavo in questa bellissima citta per correre i 42,195 km!
Ale e io siamo partiti con lo spirito di sempre e con l'idea di correre insieme tutto il tempo possibile ma al primo ristoro ci siamo persi di vista, la folla ha fatto sì che in pochi secondi non ci si rivedesse più.
Alla fine sono arrivato al traguardo in 3 ore 42 min 47 sec, contento per il percorso e con me stesso, mi sono goduto la gara!
Come sempre, finita una maratona si pensa gia alla prossima e cosi è stato, ci siamo già iscritti alla Pisa Marathon del 18.12.11, e questa volta speriamo di non perderci.............
Passaggio in Piazza Duomo

ARCHIVIO: Everest Trekking 2011 - parte 3

7 novembre 2011
DAY 12
Stamattina William è partito da Chukkung verso le 8, con l'obiettivo di scendere quanto più possibile: la sua intenzione era di arrivare a Namche, ma la distanza è piuttosto lunga perciò non sapeva se l'avrebbe raggiunta oggi o domani mattina.
Adrian invece si è fermato a Chukkung fino a mezzogiorno, quindi è partito per il campo base dell'Island Peak dove è giunto verso le 14.
Il campo è molto affollato: centinaia sono le tende qui piantate e moltissima la gente che stanotte tenterà la cima.
Adrian si unirà a una cordata, guidata da uno sherpa, con polacchi e cechi.
Il caso ha voluto che qui Adrian ritrovasse un polacco che aveva conosciuto l'anno scorso sul McKinley, e che aveva tentato la cima la stessa notte, senza però riuscirci. Come è piccolo il mondo!
Partitanno stanotte verso la 1, e prevedono di raggiungere la vetta alla mattina presto. Adrian poi prenderà la via di ritorno, tornando a Chukkung o a Dyngboche.

LA MONTAGNA:
ISLAND PEAK
Paese: Nepal
Altezza: 6189m slm
Catena: Himalaya
8 novembre 2011
DAY 13
Sulla cima dell'Island Peak!
Nuova cima per Adrian! Island Peak conquistato!
Adrian è partito stamattina dal campo base all'una di notte, solo insieme allo sherpa perché gli altri del gruppo non si sentivano bene.
Il dislivello da coprire era di +1300m: i primi 600m sono stati definiti "rompigambe", un sentiero sassoso lungo una morena. Il percorso diventava poi via via più tecnico, su neve e ghiaccio, fino al punto più duro, una parete di circa 200m a forte pendenza, dove è stata piantata una corda fissa. Per fortuna davanti ad Adrian e alla sua guida c'era soltanto una coppia, mentre dietro stavano arrivando un'ottantina di persone: questo è il collo di bottiglia della montagna e qui si crea l'ingorgo quando c'è tanta gente a tentare la cima. Ma lo sherpa che accompagnava Adrian camminava come un razzo e li hanno lasciati tutti indietro!
Superata la parete, ecco l'ultimo pezzo impegnativo in cresta, fino... alla cima!
Sono le ore 6:45 quando vi arrivano. Il freddo era intenso (-21°C) ma la giornata limpida: da lassù hanno potuto vedere Cho Oyu, Makalu, Lhotse, Ama Dablam...
Il tempo di godersi il panorama, scattare qualche foto, e poi subito sulla via del ritorno.
Dopo 9 ore dalla partenza, Adrian era a Chukkung. Qui si è fermato qualche ora per mangiare e riposarsi un po' (e telefonarmi!), e poi sarebbe sceso fino a Dyngboche.
Domani raggiungerà William a Namche. William mi ha scritto una mail stamattina da quel paese, dicendomi che stava bene e tutto era a posto.
Informo inoltre che le condizioni meteorologiche a Lukla sono migliorate e i collegamenti con la capitale sono stati ripristinati. I turisti stanno per essere evacuati anche con l'intervento di elicotteri dell'esercito nepalese. La congestione è molta, ma entro giovedì, quando arriveranno sul posto anche Adrian e William, la situazione dovrebbe essere tornata alla normalità.

9 novembre 2011
DAY 14
E' cominciato il rientro verso Lukla.
Stamattina Adrian è partito verso le 6:45 da Dyngoboche e dopo circa 6 ore di cammino è giunto a Namche, dove si è riunito con William.
Avrebbero potuto scendere in un'ora e mezza di cammino fino al paese successivo, Monjo, ma hanno preferito trascorrere una notte in più in questo posto molto bello e confortevole.
Domani quindi partiranno verso Lukla, dove arriveranno nel pomeriggio. Se possibile, anticiperanno a domani sera il volo di rientro a Kathmandu, altrimenti programmato per venerdì mattina.
Il tempo è bello e dovrebbe mantenersi stabile fino a sabato, quindi non dovrebbero esserci problemi nei collegamenti con la capitale.
Il volo intercontinentale sarà poi sabato, con arrivo in Europa domenica mattina all'alba.
Adrian a Namche
10 novembre 2011
DAY 15
Adrian e William hanno lasciato Namche stamattina poco dopo le 5 am.
Dopo 5 ore e mezza di cammino, hanno raggiunto Lukla. Sono dunque riusciti a anticipare il volo di rientro ad oggi, in quanto già dalla serata di oggi si prevede un cambiamento delle condizioni meteo ed avrebbero rischiato di dover attendere un nuovo miglioramento per chissà quanti altri giorni.
Alle 11:30 si sono dunque imbarcati e decollati per Kathmandu, dove sono atterrati dopo mezzora di paura.
L'avventura sta per concludersi: Adrian e William trascorreranno la giornata di oggi e di domani in città e sabato partiranno con un volo Qatar Air per l'Europa, l'uno con destinazione finale Italia e l'altro per la Danimarca, per poi continuare verso la Colombia.
Non ci resta che attendere le loro impressioni in prima persona, presto pubblicate su queste pagine!
Grazie per averci seguito, arrivederci alla prossima avventura!

17 novembre 2011
La nostra avventura in Nepal è finita ma le nostre teste sono ancora li, in quel posto meraviglioso!
Siamo stato fortunati con il tempo e con i nostri amici nepalesi (Indra e porters), la loro simpatia e gentilezza
ci hanno permesso di goderci al massimo le due settimane.
Insieme a William, compagno di avventura eccezionale, avevamo programmato da un anno questo trekking e finalmente ce l’abbiamo fatta.
Per William era un sogno arrivare al campo base dell’Everest e non solo questo, è riuscito anche a salire sul
KalaPatthar da dove è rimasto senza respiro a contemplare la bellezza e grandezza del Sagarnatha o Everest!
Per me entrambi i momenti sono stati indimenticabili, ho pensato a tutti quelli che hanno avuto il coraggio
di mettere un piede su questa enorme mole e ho ammirato ancora di più tutti loro, ci vuole veramente tanto coraggio per scalare la Madre di tutte le montagne!!!
Sono felice di aver compiuto questa avventura e per finire mi sono regalato un’altra scalata : l’Island peak, un altro bellissimo balcone, dalla sua cima -dove sono arrivato con la prima luce dell’alba del 8/11- ho potuto ammirare il Makalu, il Cho Oyu, il Lothse, il Nupse e tante altre cime veramente spettacolari!
Non vedo l’ora di tornare su quelle montagne, sono sicuro che li è uno dei pochi punti del pianeta dove uno si sente veramente in pace!
Adrian

ARCHIVIO: Everest Trekking 2011 - parte 2

2 novembre 2011
DAY 7
In partenza da Periche
Le comunicazioni odierne sono state piuttosto difficoltose. Ho sentito Adrian prima della loro cena, mi ha raccontato brevemente che oggi la giornata è stata serena fino alle 14 del pomeriggio, per poi annuvolarsi nuovamente. Il freddo era molto intenso, il vento forte ed Adrian molto raffreddato. Sono arrivati a Lobuche, a 4950m, ma siccome il lodge dove avrebbero dovuto pernottare era esaurito, sono stati sistemati in una capanna di legno molto spartana e... puzzolente! Su loro richiesta sono stati spostati in un'altra un poco più pulita, ma comunque molto fredda! Dopo aver mangiato patate bollite e uova, sarebbero andati a letto fino
 all'indomani, quando visiteranno Kalapattar e la piramide di vetro del CNR e andranno a Gorakshep. Il loro primo obiettivo sta per essere raggiunto!
Il morale della truppa è, nonostante i primi inconvenienti, molto alto: non vedono l'ora di arrivare a Kalapattar e al campo base dell'Everest!
A risentirci!

3 novembre 2011
DAY 8
Il programma di oggi ha subito un cambiamento rispetto alla tabella di partenza. Il gruppo ha infatti deciso di recarsi per primo al campo base dell'Everest e lasciare a domani la salita al Kalapattar, per permettere una migliore acclimatazione.
Stamattina Adrian e William sono partiti dunque da Lobuche verso le 7 e sono arrivati a Gorakshep verso le 10, qui hanno riposato un'ora, hanno pranzato e poi verso mezzogiorno sono partiti nuovamente per il Campo Base dell'Everest, raggiunto in circa due ore di camminata.
Adrian e William al campo base dell'Everest
Dev'essere stato uno spettacolo e un'emozione indescrivibile: i due non riuscivano a trovare parole per descrivere la bellezza del posto e la loro gioia nell'essere arrivati fino a lì. E' stata una giornata faticosa ma indimenticabile!
Dopo aver conosciuto quel luogo incantevole, che mai scorderanno, sono tornati a Gorakshep dove passeranno la notte.
Domani saliranno sul Kalapattar da dove godranno di una magnifica vista sull'Everest e sulle montagne vicine.
Sabato hanno invece programmato una giornata intera di riposo a Lobuche. Quindi Adrian e William domenica si separeranno per ritrovarsi martedì o mercoledì: Adrian infatti, se il meteo lo permette, tenterà di scalare l'Island Peak mentre William proseguirà il cammino con il suo porter per Chukkung, Tyangboche e Namche.
Congratulazioni ragazzi per la conquista di oggi!!

4 novembre 2011
DAY 9
Un'altra giornata indimenticabile per Adrian e William!
La notte non è stata delle migliori: il freddo e l'altitudine hanno giocato i soliti scherzetti agli escursionisti, con raffreddore e mal di testa... ma niente che potesse minacciare la riuscita della scalata di oggi!
L'obiettivo era la cima della montagna Kalapattar, molto vicina al Monte Everest e quindi con un belvedere tra i più belli al mondo!
I due sono partiti stamattina alle 7 da Gorakshep (5160m), era freddo ma sereno, un tempo perfetto per camminare e raggiungere l'obiettivo. Dopo circa 2 ore di trekking, faticoso ma non difficile, sono arrivati
in cima a 5545m, ed ecco qui davanti ai loro occhi, il panorama più bello mai visto nella loro vita!!
A pochi km in linea d'aria da loro, il Monte Everest in tutta la sua bellezza e grandiosità, uno spettacolo irripetibile!
Sulla cima del Kalapatthar
Erano felicissimi! Non solo per la realizzazione di un forte desiderio e la meraviglia del posto oltre ogni loro immaginazione, ma per William c'era anche l'emozione della sua prima vera scalata, la soddisfazione di avercela fatta! Congratulazioni!!!
Adrian sul Kalapatthar
Dopo aver trascorso del tempo in vetta, hanno proseguito il loro cammino verso Periche. Lungo il percorso hanno avuto modo di passare dalla piramide del CNR e visitarla rapidamente. Me l'hanno descritta come una piramide di vetro e acciaio molto grande, più di quella del Louvre per intenderci; al suo interno sono presenti laboratori di medicina, chimica, meteorologia, oltre agli alloggi per i ricercatori. A causa
della indisponibilità degli scienzati, Adrian e William non hanno potuto trattenersi più a lungo. Hanno quindi proseguito per Periche, dove sono arrivati quando ormai era buio, alle 17:30 circa, ed il freddo intenso.
 Il tempo nel pomeriggio si era guastato ed aveva anche nevicato un poco.
In questo paese si fermeranno due notti per riposarsi dalle fatiche finora accumulate.
Buon meritato riposo e complimenti per l'obiettivo raggiunto!!
PS:  Un saluto particolare da parte di Adrian e William alla loro famiglia colombiana!

5 novembre 2011
DAY 10
Mail di Adrian, h 13:45 ora locale
Finalmente ho potuto dormire decentemente! Alle 9.45-10 pm ero già profondamente addormentato e mi sono svegliato alle 8 am. Oggi rimarrò il massimo possibile a letto, mi sento bene, l'unica cosa che mi disturba e' il raffreddore, sono tutto intasato ma non ho la febbre né nessun dolore muscolare.
William anche lui ha dormito bene ma oggi non può muovere le gambe. Ieri e' stata una lunga giornata, partenza alle 7 am da Gorakshep 5140 m, cima del Kala Patthar 5545 m alle 9 am, rientro a Gorakshep alle
10.30 am, discesa a Lobuche 4910 m (pranzo veloce) e discesa a Periche (White Yak lodge a 4278 m)......
Le viste dal Kala Patthar sono state spettacolari, magari non ho ancora realizzato tutta la grandezza di queste montagne ma sono veramente imponenti. Ho sempre avuto una ammirazione particolare per quelli che hanno scalato l'Everest (arrivando in cima o meno) ma adesso ti posso assicurare che ci vuole una determinazione e una autofiducia unica per tentare questa impresa.....guardavo la montagna e pensavo a Mallory, o a Sir Hillary nel '53 quando e' arrivato in cima....mamma mia che fenomeni!
Sono molto felice di questi 8 gg di camminata, mi sono piaciuti tantissimo, spero un giorno di tornare!
Pranzo himalayano
 Mail di Adrian, h 16:00 ora locale
Qua a Periche ci fermiamo 2 notti, domani mattina partiamo verso Chukkung.
Alla fine William viene con me a Chukkung, poi io parto verso il CB del Island peak e lui mi aspetta li cosi quando rientro della mia scalata ci ritroviamo li e poi scendiamo insieme in una lunga giornata (questo
sara mercoledì) da Chukkung verso Namche.
Quindi il programma e:
Domenica 6: salita da Periche a Chukkung (+500 m)
Lunedì : parto da Chukkung al CB del Island peak mentre William rimane a Chukkung o forse scende a Dingboche se la quota di Chukkung gli da fastidio.
Martedì : iniziero alle 1 o 2 am la scalata rientrando al CB verso le 1 pm, e dali scendero a Chukkung o a Dingboche per ritrovare William, stimo verso le 6 pm....sara una lunga giornata x me.
Mercoledì : scendiamo insieme a Namche, 8-9 ore circa di trekking
Giovedì : scendiamo da Namche a Lukla : 8-9 ore circa di trekking
6 novembre 2011
DAY 11
Giornata tranquilla per Adrian & Co.
Il trekking di oggi li ha visti impegnati per sole due ore o poco più, da Periche a Chukkung. Qui sono arrivati prima di pranzo e rimarranno fino a domani.
Il tempo oggi è stato brutto, nuvoloso e con un neve che scendeva fina ma costante. Il freddo è molto intenso, attorno ai -10°C, perciò Adrian e William avrebbero passato tutto il giorno e tutta la notte nel lodge.
Domani William proseguirà per Dingboche, o forse addirittura fino a Namche, dove la sistemazione è molto migliore e ha tutti i servizi a disposizione... insomma, c'è un po' più di civiltà e contatto con il mondo!
Adrian invece partirà dopo mezzogiorno verso il Campo Base dell'Island Peak, che tenterà di scalare a partire dalle prime ore di martedì insieme ad un altro gruppo di circa 20 persone e una guida sherpa. Lo
stesso martedì scenderà quanto più possibile, fino a Chukkung o a Dingboche.
William e Adrian quindi si ritroveranno martedì o mercoledì al massimo. La loro intenzione è di arrivare a Lukla giovedì, se riescono in mattinata, così da arrivare prima a Kathmandu.
In bocca al lupo Adrian per questa tua prossima montagna!!
Come probabilmente avete sentito dai media, l'aeroporto di Lukla è chiuso da qualche giorno per una "nebbia" fitta che copre la valle e non permette né ad aeroplani né ad elicotteri di giungere o di partire
dalla cittadina. Sono oltre 3000 le persone finora bloccate in valle e che aspettano il ripristino dei collegamenti con la capitale.
Tengo a rassicurare le persone che ci stanno seguendo che non sussiste alcun pericolo per questi escursionisti, se non il disagio di dover attendere per giorni la riapertura dell'aeroporto-eliporto, e al massimo
 il razionamento di viveri. Le condizioni meteo inoltre dovrebbero migliorare da domani e quindi dovrebbero ripartire tutti i voli. Ci vorrà qualche giorno per smaltire tutta la congestione presente tuttora a Lukla, ma quando Adrian e William giungeranno nel paese (giovedì) la situazione dovrebbe essere ormai tornata alla normalità. Vi terrò aggiornati.

ARCHIVIO: Everest Trekking 2011 - parte 1

27 ottobre 2011
E' arrivato il giorno tanto atteso, oggi Adrian parte alla volta di Kathmandu, dove inizierà la sua nuova avventura, che lo porterà alle pendici della "madre dell'Universo", la montagna più alta del mondo, il
Chomolangma, meglio conosciuto come Monte Everest.

IL PERCORSO:
EVEREST BASE CAMP TREKKING
Paese: Nepal
Altezza max: 6165m (Island Peak)
Catena: Himalaya
EXPEDITION TEAM:
Adrian Gauna, William Santana, 
sherpas e porter della Cho Oyu Trekking

Il suo compagno di avventura stavolta sarà William Santana, amico e collega che viene dalla Colombia, alla sua prima esperienza nepalese. Insieme coroneranno questo loro sogno di vedere da vicino l'affascinante
 Monte Everest.
Questo il loro programma:
        27/10/11 DAY 1: Arrival in Kathmandu
        28/10/11 DAY 2: Flight to Lukla and trek to Phakding
        29/10/11 DAY 3: Pahakding to Namche Bazaar
        30/10/11 DAY 4: Namche (excursion to the Sherpa settlements of Khumjung and Khunde)
        31/10/11 DAY 5: Trek Namche to Tyangboche
        01/11/11 DAY 6: Tyangboche to Pheriche
        02/11/11 DAY 7: Pheriche to Lobuche
        03/11/11 DAY 8 : Visit Kalapattar and return to Gorakshep
        04/11/11 DAY 9: Visit Everest Base Camp and return to Lobuche
        05/11/11 DAY 10: Lobuche to Chukkung
        06/11/11 DAY 11: Chukkung to Island Peak Base Camp
        07/11/11 DAY 12: Summit Island Peak and descent to Chukkung
        08/11/11 DAY 13: Trek Chukkung to Tyangboche
        09/11/11 DAY 14: Tyangboche to Namche
        10/11/11 DAY 15: Namche to Lukla
        11/11/11 DAY 16: Flight back to Kathmandu
        12/11/11 DAY 17: Flight back to Italy
        13/11/11 DAY 18: Arrival in Italy
William e Adrian nell'aeroporto di Doha (Qatar)
28 ottobre 2011
DAY 1
Adrian e William sono arrivati ieri a Kathmandu, ore 8:45 locale (+3h45' rispetto all'ora italiana, che fuso strano!).
Il volo è stato tranquillo, ma i due non sono riusciti a riposare. Così, dopo avere incontrato Nima, il responsabile dell'agenzia Cho Oyu Trekking, e dopo aver fatto un breve giro per la città per visitare i
luoghi più importanti e per comprare le ultime cose necessarie al tour, sono rientrati in hotel per riposare.
Verso sera hanno avuto un breve briefing con le persone dell'agenzia che hanno spiegato loro il programma dei giorni a venire. Dopo cena, subito nelle proprie camere per dormire in vista della levataccia dell'indomani.

DAY 2
Stamattina, sveglia alle 5:30, colazione, quindi in aeroporto per prendere alle 7:00 il volo 303 della Agni Air "Fly the Friendly Sky" per Lukla. Sullo stesso aereo con Adrian e William c'erano 5 kazaki, 1 sherpa e il pilota.
Adrian racconta che sono stati "26 minuti e 47 secondi di sofferenza, mai fatto un volo così!!! E' incredibile dove atterrano e i passi che si fanno con questo uccellino". L'aereo sfiorava le montagne e lo stesso aeroporto di Lukla sembrava inavvicinabile persino dal cielo, figurarsi via terra! In ogni modo, spavento a parte, il volo si è concluso perfettamente. Sono atterrati a 2840m slm, verso le 9 hanno iniziato il loro trekking, passando da Cheplung (2592m), Phakding (2610m), Bengkar (2630m) e terminando la tappa di oggi a Monjo (2835m). Qui sono arrivati verso le 16:30 del pomeriggio, dopo 5 ore di trekking (più una pausa per il pranzo) e 16-17km circa percorsi.
Adrian mi ha raccontato di un panorama bellissimo, hanno già potuto vedere la cima dell'Everest e il cammino di oggi è stato abbastanza agevole, lungo una stupenda valle fluviale. Anche il lodge dove
trascorreranno la notte mi riferisce che è molto bello, pulito, c'è addirittura l'acqua calda per farsi la doccia. Qui ceneranno e poi andranno a riposare in vista della seconda tappa di domani.
Entrambi stanno bene, risentono ancora un po' dei postumi del viaggio insonne di ieri e del fuso orario (William specialmente), ma erano molto contenti. La comunicazione via satellite è difficoltosa ma comunque
siamo riusciti a parlare qualche minuto, in alcuni punti prende addirittura il cellulare.

29 ottobre 2011
DAY 3
Ieri Adrian e William sono andati a dormire molto presto: alle 20 erano già a letto!
Stamattina si sono svegliati di buon'ora, alle 6:15, dopo una notte ristoratrice.
Alle 7:30 sono partiti verso Namche, dove sono giunti dopo 3 ore di trekking. Il percorso è stato spettacolare: si sono fermati in una posizione panoramica dove hanno potuto osservare in tutta la loro
Maestosità il monte Everest (8848m), il Lhotse (8516m) e il Nuptse (7861m).
Il paese di Namche, situato a 3440m slm, è un piccolo e grazioso villaggio dove non manca nulla: ostelli, locande, piccoli alberghi, farmacie, negozi, vi è persino la copertura per i cellulari e la possibilità di
collegarsi Wi-Fi ad internet.
Il lodge dove Adrian e William sono alloggiati è il più bello di tutti: una palazzina di quattro piani, ben tenuta, con bagno privato in ogni camera e acqua calda. Le pareti sono piene di foto di Simone Moro durante le sue spedizioni sugli Ottomila: il famoso alpinista italiano infatti si ferma qui durante i suoi avvicinamenti ai campi base. Questo lodge è di proprietà di Niima, il proprietario della Cho Oyu trekking, che qui è nato e vissuto.
Oggi pomeriggio Adrian e William avranno del tempo libero da trascorrere come meglio crederanno, probabilmente a riposare e a girovagare nei dintorni. Domani percorreranno un sentiero ad anello che li porterà a visitare un monastero vicino e un villaggio di sherpa, e li riporterà poi a Namche dove trascorreranno un'altra notte.
Adrian era entusiasta del cammino, dei panorami, della sistemazione. Entrambi si stanno godendo al massimo questa avventura e sono entrambi molto felici, la stanno vivendo alla grande!
Ecco la mail che ho ricevuto poco fa (ore 16:45 locali):
Siamo a Namche 3440 m, il trekking di oggi e' stato bellissimo, soltanto 3 ore per salire 600 m. William e' un po' provato ma e' normale per l'altitudine, nei prossimi giorni con l'acclimatazione si metterà a posto, anche lui e' contentissimo. Adesso dorme, sono 3 ore che e' profondamente in relax...
L'albergo Sherpaland (da un 'occhiata al loro sito) e' stupendo, 5 stelle, e' della famiglia di Nima Sherpa, proprietario di Cho Oyu Trekking, Nima e' nato qui.
Siamo finalmente nella terra degli Sherpas, e' gente gentilissima, molto tosta, simpatici, sanno trattare bene con i turisti.
30 ottobre 2011
DAY 4
SMS di Adrian ore 14:45 ora locale
Siamo appena arrivati da 6 ore di trekking. Abbiamo fatto un anello, da Namche 3440m al balcone "Everest View" 3880m dove abbiamo fatto bellissime foto dell'Everest, Lhotse, Nupse e Ama Dablam.
Poi siamo andati a Khunjung 3780m dove abbiamo visitato un monastero - abbiamo visto la testa di uno Yeti! - poi a Khunde 3840m dove abbiamo pranzato, poi sulla via di ritorno a Namche siamo passati per Syangboche 3720m... Adesso un po' di relax a Namche!
Nel corso della giornata sono riuscita a parlare un poco per telefono e a chattare brevemente via internet, mi dicono che il tempo è spettacolare tutta la mattina, poi verso mezzogiorno si copre sempre. Fa freschino
ma non freddo. La sistemazione e l'accoglienza è sempre ottima, sia negli alloggi che nel cibo. I panorami poi sono meravigliosi.
Entrambi sono felicissimi della avventura finora. Stanno bene e si stanno abituando all'altitudine: la stanchezza cronica sta passando e la pressione si stanno sistemando.
Domani lasceranno Namche alle 7:30 di mattina e arriveranno a Tyangboche in 6 ore circa di trekking.
A domani!

31 ottobre 2011
DAY 5
SMS di Adrian, 15:15 ora locale
Questa mattina siamo partiti da Namche 3440m alle 8, siamo passati da Sanasa 3550m e scesi a Phungi Thanga 3250m, questo in 3 ore. Lì abbiamo pranzato (omelette e uova per me, zuppa di pomodoro e riso fritto per William), da lì abbiamo iniziato una salita impegnativa di 600m per raggiungere Tengboche 3860m. Abbiamo visitato il monastero buddhista Tengboche e poi in 30min di discesa siamo arrivati a Deboche. Adesso siamo nel lodge "Paradise", molto spartano ma siamo riusciti anche a fare una doccia!
Sentito poi telefonicamente, Adrian mi ha detto che oggi il tempo è stato brutto, già dalla mattina era tutto coperto e cadeva una pioggia fine. Si trovavano praticamente dentro le nuvole, e non hanno potuto vedere niente. Poco male comunque, perché il panorama non sarebbe stato diverso da quello dei giorni scorsi. Un giorno nuvoloso è cosa consueta, a detta dei locali, già da domani dovrebbe tornare sereno. Stasera cena
 nel lodge e domani nuova tappa per Pheriche. Stanno entrambi molto bene e l'acclimatazione è ormai completata.
Al prossimo aggiornamento!

1 novembre 2011
DAY 6
Mail di Adrian, 19:40 ora locale
Siamo partiti da Deboche alle 8 am (3820 m), dopo 3 ore di marcia siamo arrivati a Shomare 4010 m dove abbiamo pranzato. Poi abbiamo continuato arrivando a Periche alle 14 (4240 m). Non abbiamo potuto vedere uin granché, soltanto un pezzettino del Lhotse (tra le nuvole).
Domani ci aspetta una lunga giornata, saliremo a Lobuche fino a 4910 m, saremo molto vicini alla Piramide del CNR (30 min da li e +60 m dislivelo), vediamo in che condizioni arriveremo ma la mia idea e quella
 di andar a visitare la Piramide domani in pomeriggio.
Confidiamo tutti che domani sia un tempo migliore per consentirvi di ammirare tutta la maestosità dell'Everest proprio sulle sue pendici!

ARCHIVIO: International Lake Garda Marathon 09.10.11

Che bella giornata! Oggi facciamo 6 mesi da sposati, niente di meglio che trovarsi sul Lago di Garda, uno dei posti più belli di Italia insieme alla mia Popita!
Abbiamo trascorso un bellissimo weekend in camper tra Sirmione e le sue terme, Gardaland e la parte nord del lago.
Avevo corso la 1^ e 2^ edizione (2007 e 2008) della International Lake Garda Marathon, in entrambe le volte avevo fatto una bella prima meta perdendo ritmo nella seconda parte. Per questa edizione mi ero preparato bene, il 18/9 con la mezza di Monza, il 25/9 la maratona di Bergamo, il 2/10 i 23 km di Lurago d'Erba....oggi avevo le gambe e la concentrazione giusta e meglio di cosi non potevo fare :
    3 ore 22 min 36 sec sotto il traguardo dei 42,195 km.
La rifarei, questo percorso mi piace troppo. L'organizzazione ottima come sempre.
Il 26/10 parto verso Nepal, ci aspetta un altro tipo di scenario! Vi terro aggiornato sul nostro blog.
Abbraccio, Adrian

ARCHIVIO: Maratona Internazionale Città di Bergamo 25.09.11

Domenica 25/9 ho corso la 13° edizione della Maratona di Bergamo. Venivo da 3 settimane di viaggio all'estero in cui non mi ero allenato su suggerimento medico (uscivo da una bella polmonite), soltanto i 2 gg di
montagna in Bolivia dove il vento ci aveva fermato a quota 6000 sul Sajama.....un mese sportivamente piatto..soltanto la Mezza maratona di Monza del 18/9 e adesso la maratona di Bergamo del 25/9 mi hanno alzato il morale. Per fortuna mi sono ripreso bene!
Tornando alla maratona, è stato un peccato l'errore organizzativo durante il primo giro che ci ha allungato il percorso di parecchie centinaia di metri. Il clima è stato pesante, afoso ma sopportabile.....cosi ho raggiunto il traguardo alle 3 ore 58 min 24 sec, adesso sono quasi pronto per fare un buon tempo (spero) nella 5°
edizione della Maratona del Lago di Garda (9/10/11).
A presto!