25 novembre 2015

ULTRA K MARATHON 50 Km - 22 / 11 / 2015

Bellissima, dura, fredda ma da rifare assolutamente!
Seguendo il mio piano di preparazione per la Bonete Chico Expedition (Dicembre/2015) ho corso questa stupenda ultramaratona di Salsomaggiore (PR).
5 ore 58 min 31 sec per i 50 km con + 1.100 m di dislivello.....
Abbraccio
Adrian

3 novembre 2015

ECOMARATONA DEL BARBARESCO E DEL TARTUFO BIANCO - 01 / 11 / 2015

Simplemente espectacular!!! se trata de una Ecomaraton para no subestimar, en sus 42,195 km hay 875 m de desnivel positivo, con bastantes tramos de senderos y mucho barro, almenos en esta edicion.....
El colorido del otono crea un paisaje maravilloso, el recorrido partiendo de Alba, pasando por Barbaresco (cuna de un vino estupendo!), corriendo entre los vinedos, siguiendo por Treiso uno de los pueblitos mas lindos de Italia y luego por Neive...deja con la boca abierta a cualquiera.
Corri a tiempo constante, pasando la primera mitad en 2 h 15 min y la segunda en el mismo tiempo, obteniendo un tiempo total de 4 h 30 min 14 seg ocupando el puesto 125 sobre 254 inscriptos, nada mal por ser la tercer maraton en 20 dias (Bs As el 11/10, Lago Maggiore el 18/10 y esta el 1/11).
Y lo mejor, como siempre fue regresar a casa para compartir este logro con mis dulces Popita y Matilde, y nuestro bebé en camino!
A la proxima, un abrazo
Adrian
Nuestra super campeona
Matilde y Popita 1/11/2015

Popita y Matilde con su merecida medalla!


 

25 ottobre 2015

Lago Maggiore Marathon - 18 / 10 / 2015

Prima volta che corro questa super panoramica maratona, anni fa avevo corso per due volte la mezza invece quest'anno ho scelto la maratona, 5^ edizione dei 42,195 km.
Una settimana dopo di aver corso la maratona di Buenos Aires mi sono proposto di correre questa bella maratona con l'idea di accumulare chilometri sulle mie gambe. Ho già nella testa la scalata al Cerro Bonete Chico 6759 m (La Rioja - Argentina) a dicembre/15, mi aspetta una approssimazione molto lunga in un ambiente dove serve definitivamente tanto fiato per cui da questa maratona a quelle che farò entro il 8/12 avranno come obiettivo allenare l'endurance.
L'andata da Verbania a Stressa è stata critica, soprattutto all'inizio, mi pesavano troppo le gambe, dopo il km 10 ho cominciato a girare meglio. Il ritorno da Stressa a Verbania è stato più tranquillo, mi è sembrato più corto....il tempo non è stato un granché ma sono comunque soddisfatto perché l'obiettivo è stato raggiunto. Ci vediamo il 1/11 all'Ecomaratona del Barbaresco e del tartufo bianco d'Alba (CN).
Abbraccio
Adrian


15 ottobre 2015

MARATHON DE BUENOS AIRES - 11 / 10 / 2015

Finalmente pude correr el maraton en mi querido pais! Esta vez junto a mis amigos rafaelinos me di el gusto de participar de esta verdadera fiesta, 11.225 maratonistas de 50 paises diferentes.
Me encanto la compania, el ambiente, el recorrido y la organizacion.
La temperatura fue ideal y el cielo nublado ayudo sin dudas a sentir un poquito menos la fatiga de los 42,195 km.
Parti a buen ritmo (almenos para mi) y pude mantenerlo durante toda la carrera, hacia casi 3 anios que no lograba el mismo tiempo en la primera mitad y en la segunda, 1 h 52 min para ambos 21 km, 5 min 20 seg/ km constantes para pasar por debajo del anciado arco de llegada en 3 h 44 min 42 seg.
Mas que satisfecho y contento porque todo el grupo termino feliz esta hermoso maraton, ya confirmado como el mas concurrido de todo Sudamerica.
Un abrazo grande a toda la banda de "Locos por el running" de Rafaela - Santa Fe y en especial a mis queridos amigos Adrian, Franco, Mary e Daria.
El proximo domingo me espera el maraton del Lago Maggiore, ya les contaré como anduvo.
Un abrazo
Adrian

Adrian a la llegada!!!
 

4 ottobre 2015

TRAIL LAGO DI COMO - 55 Km - 19 / 09 / 2015

Esta vez al igual que en la edicion precedente, corri el circuito medio de 55 km con + 3800 m de desnivel.
Esta fue la 5ta edicion, en las 3 primeras finalicé el circuito largo (102 km, 106 km y 115 km), en la 4ta edicion el medio de 64 km y este anio con cambio de circuito (partida y llegada a Menaggio) aposté por los 55 km.
El recorrido es realmente hermoso, yo lo senti mucho mas dificil ya que en los primeros 40 km se concentra casi todo el desnivel positivo.
Corri siempre acompanado de Bruno Rouhier, nos encontra,os en la 2da o 3ra edicion y nos vemos siempre para este evento pero esta vez su presencia fue fundamental para mi porque faltando 10 km tropecé y di un vuelo increible, en plena bajada del monte Tremezzo, como consecuencia de la caida me hice un corte en la rodilla que significo ir hasta al final con la "rotula al aire"!
Por Suerte Bruno me acompanio y llegamos juntos hasta el final en donde luego de una buena ducha terminé con 4 puntos de sutura en el hospital de Menaggio....
Como siempre este trail es apasionante, vistas increibles, ultramaratonetas que ponen a prueba todo la pasion por este deporte y un ambiente increible.
Muchisimas gracias a Bruno por su ayuda y a mis queridas Popita y Matilde por el aguante de siempre!
Un abrazo
Adrian

Posicion de llegada : N° 52
Tiempo : 12 hs 56 min 37 seg





12 settembre 2015

AMPATO 6.288 - PERU 03 / 09 / 2015

Nuevamente el Huascaran estaba intratable, asi que decidimos ahorrar tiempo y dinero, ni bien llegué a Lima esperé el regreso de Julver desde Huaraz para irnos juntos a Arequipa.
Luego de tres dias de aclimatacion en Chuquibamba con subida al campo alto del Coropuna (5.500 m) bajamos a Arequipa para preparar nuestro asalto al Ampato.

En los papeles es una montana facil con una rampa desde el crater a la cima de unos 50-60 m de desnivel.....pero las sopresas en esta temporada no faltaron: nos encontramos con un tiempo malisimo, el volcan Sabancaya muy cercano al Ampato con su chimenea a todo vapor de azufre, viento, tanta nieve, placas de hielo y nevada durante el ascenso y descenso que alternaba con sol!!!

Todos estos inconvenientes nos dieron mucha mas fuerza para lograr nuestro objetivo. El jueves 3/9
partimos desde Arequipa a las 1.30 am, llegamos al campo base del Ampato (transportados por Roy "el Chato") a las 6 am y las 6.30 am iniciamos la escalada, con Julver nos conocemos de memoria, nos alternamos abriendo huella todo el tiempo, hasta que asomamos en el crater a 6.200 msnm, una inmensa pampa que Julver cruzo cuidadosamente porque se enterraba hasta la cintura permanentemente. Una vez que llegamos a la base de la rampa me dio el pase y fuimos alternando hasta el filo cimero que nos llevo a la cima verdadera, una pequena piramide con lugar para 2 personas, nada mas! que felicidad!!! eran las 13.30 hs (7 hs de asenso desde 4.700 m a 6.288 m.

Luego de fotos y abrazos iniciamos nuestro descenso, en 3 hs llegamos a nuetro punto de partida y desde alli en 5 hs de viaje regresamos a Arequipa.

Que dia fantastico, que linda experiencia!

Mil gracias a Popita, a Matilde y a mi hermano y conpradre Julver!

A la proxima
Adrian

Volcan Sabancaya con si columna de vapor

Adrian subiendo hacia el crater

idem anterior

Julver y Adrian en el crater

Adrian subiendo la rampa - placas de hielo

idem anterior

Adrian saliendo de la rampa

1 metro debajo de la cima

cima del Ampato 6288 m

Adrian en Cima

Pensando en mis amores!



17 agosto 2015

ECOMARATONA DELLA VAL'DARDA - 15 / 08 / 2015

Por segunda vez consecutiva disfruté de esta hermosa Ecomaraton della Val'Darda, un lugar maravilloso. Esta vez a diferencia del anio pasado se corrio un 30 % del recorrido bajo un temporal de agua y viento, condimentos ideales para los + 2000 m de desnivel.
La organizacion fu excelente, estando Armando, Elio, Alfia a cargo de la manifestacion no podia ser de otra manera.
Pude mejorar 8 minutos mi tiempo personal del 2014, esta vez pasé bajo el arco de lallegada en Casali di Morfasso a las 6 hs 13 min 23 seg.
Espero poder repetir esta hermosa aventura el proximo anio!
Nos vemos el 19/9 en el trail de Como

Un abrazo
Adrian

13 luglio 2015

ECOMARATONA DEL VENTASSO - 12 / 07 / 15

Ayer corri la Ecomaratona del Ventasso, la tenia en vista desde hace almenos 3 o 4 anios pero debido a viajes de trabajo nunca podia participar. Este anio se dio y la verdad que fue un excelente trail de 42,195 Km, con un paisaje unico en pleno Apeninos Tosco-Emilianos.
Con partida y llegada a Busana, el recorrido llego a su punto mas alto en la cima del monte Ventasso  con sus 1.727 m, sin dudas la subida del "Il Tirone" con llegada a S. Maria Maddalena pone a prueba las piernas y ni hablar del ultimo tiro de Lago Calamone a la cima del Ventasso, por suerte llegar alli arriba y poder contemplar por unos segundos semejante es un premio para todos los maratonetas.
En total fueron + 2300 m de desnivel positivo, que parecieron muchos mas considerando los 32 - 35 ° C soportados durante toda la ecomaraton.
Mi tiempo personal fue 6 h 52 min 21 seg llegando en la posicion n° 28 de mi categoria en la 216 de la clasificacion general.
Realmente aconsejo esta experiencia, el recorrido es espectacular, el paisaje también, la organizacion es perfecta y la cordialidad y simpatia de la gente del lugar es realmente un lujo!
A la proxima, un abrazo
Adrian

13 giugno 2015

PAN DE AZUCAR 5.100 msnm - PARQUE NACIONAL EL CUCUY - 6-7/06/15


Una nueva aventura, por primera vez en Colombia, el Parque Nacional natural El Cucuy estaba en mis planes desde hacia varios años, desde que mis amigos William y Nubia me crearon la curiosidad de conocer este remoto paraiso colombiano.....y no meó, se trata de un verdadero paraiso terrenal.

Una combinación de aventura y de relax total, valeron la pena las 7 - 8 hs de ruta y las mil curvas que afrontamos para poder llegar al parque.

 Partimos con Nubia y William desde Bogotá con la idea de disfrutar de un fin de semana en montaña aprovechando para escalar el Pan de Azúcar que con sus 5.100 m de altura no podíamos dejar de intentar.

El clima no era el mejor, desde que llagamos al parque y caminamos 1 hora para alcanzar el refugio Sisuma (3900 msnm), veniamos amenazados por las nubes. Luego de una muy buena cena nos dedicamos a preparar el equipo para el asalto a la cima. Programamos la salida a las 3 am, así que apuntamos el despertador a las 2 am y a dormir.

15 min antes de la partida llego nuestro guia, Sr Carlos con él habíamos organizado la escalada, partimos a las 3.10 am, bajo una fina lluvia que a medida que subíamos se iba intensificando, al igual que el frio.

Luego de subir por el "hotelito" y por una morrena bien fastidiosa, llegamos a la zona de granito, muy lisa y resbalosa y a continuación a la base del glaciar (4800 msnm).

Nos calzamos los crampones y armamos nuestra cordada con Carlos a la cabeza, yo cerrando y Nubia y William en el centro.

Allí arriba había nevado mucho, la nieve estaba muy floja y no tardamos en empezar a hundirnos hasta las rodillas. Muchas grietas pequenas y mucha nieve suelta.

Caminamos entre el gigantesco "Púlpito del Diablo" y el Pan de Azucar, qué paisajes!!!, el Púlpito es un macizo rocoso inmenso, lleno de vias para escalada en roca.......

 A las 10 am llegamos a la base de la piramide y a las 10.30 am alcanzamos nuestra cima debiendo asegurarnos con estacas y piolets 1,5-2 m debajo de la cima porque era verderamente un riesgo enorme intentar pararnos allí arriba.

Un felicidad enorme para los 4, sobre todo para Nubia que con esta cima batió su record de altura y cumplió su sueño de escalar por primera vez en su pais!

Luego de disfrutar unos minutos por este logro, iniciamos un dificil y largo descenso, la temperatura habia aunentado y la nieve se volvia mas blanda aun.

 Entre las 15 y 16 hs los 4 regresamos al refugio, sanos y salvos, y felices por los momentos vividos en la escalada.

Descendimos a El Cucuy (pueblo) y a la mañana siguiente regresamos a Bogotá.

 Muchísimas gracias Nubia y William por esta corta pero intensa expedición y por permitirme conocer un poco mas de este hermoso pais!

 Abrazo y Hasta la próxima

Adrian
 
Adrian en la zona de granito

base del glaciar 4800 m

nuestra cordada al inicio del glaciar

Pulpito del Diablo

base de la piramide cimera

Nubia y Adrian en la cima

Carlos apenas debajo de la cima, hundido en la nieve!

Nubia, Adrian y William en la cima

Nubia, Adrian y William disfrutando de la cima

Cima del Pan de Azucar

Regreso en la zona de granito

Descenso y Pausa

Adrian en la zona del "Hotelito"

Llegando a la base del glaciar

Adrian llegando a la cima




 

20 maggio 2015

GREAT WALL MARATHON - CHINA 16.05.2015

No hace falta ahondar demasiado sobre esta inolvidable aventura, solo decirles que logre cumplir un anhelado suenio, de esos que quedan por siempre en la memoria!

Les comparto algunas fotos para que puedan vivir conmigo esta linda emocion, 5 hs 31 min 08 seg de esfuerzo y de pura alegria subiendo y bajando miles de escalones...............

Un fuerte abrazo
Adrian

Charla previa - 2 dias antes de la marathon

Reconocimiento del terreno

En honor a mis amigo de "Locos por el running " de Rafaela - Santa Fe

idem

Km 35 aprox

Km 36 aprox

Arrivo km 42,195

Miles de escalones!!!

25 marzo 2015

NEVADO DE TRES CRUCES 6.749 msnm - Expedition

Otra nueva aventura para nuestro consolidado grupo, cada vez mas unidos por nuestra pasion! esta vez el objetivo era el nevado de Tres Cruces, el mismo que hace dos anios nos habia dejado con las ganas....en realidad por nuestro error de logistica.

Esta vez el grupo estuvo formado por Adrian S, Silvi, Alejandro y yo (Adrian G).

El programa fue el siguiente:

-sabado 14/3: viaje desde Rafaela a La Gruta
-Domingo 15/3: aclimatacion en La Gruta a 4.000 msnm con caminata a dos cerros cercanos al Falso Morocho (los 4 juntos)
-Lunes 16/3: escalada al Dos Conos Oeste, cima de 5.820 msnm (los 4 juntos)
-Martes 17/3: escalada al cerro Cordobita, cima de 5.579 msnm (solo Adrian G)
-Miércoles 18/3: traslado desde La Gruta 4.000 msnm a Campo Base Tres Cruces a 4.400 msnm
-Jueves 19/3: trekk bien cargaditos desde CB a C1 a 5.070 msnm
-Viernes 20/3: trekk bien cargaditos desde C1 a C2 a 5.750 msnm
-Sabado 21/3: a las 00.05 hs ataque a la cima y cumbre a las 13.45 hs, 6.763 msnm (Silvi y Adrian G), regreso a C2 a las 19-20 hs.
-Domingo 22/3: trekk de regreso de C2 a CB y regreso a Fiambala
-Lunes 23/3: regreso desde Fiambala a Rafaela, fin de la Expedition!

Facil darse cuenta de la intensidad de la semana, algo ya habitual debido a los compromisos de familia y laborales que tenemos todos, no queda otra que correr y correr, y rezar para que la meteorologia nos acompane!

El dia de cumbre partimos a media noche, luego de 1 hora aprox Adrian S y Ale decidieron bajar, sus piernas no alcanzaron a recuperarse del esfuerzo de los dias anteriores, por Suerte Silvi y yo nos sentiamos un poquito mejor y decidimos darle para arriba. Ya el C2 habia sido montado sobre la nieve, panorama completamente diverso del de 2 anios atras en donde la mole era completamente desnuda, pura piedra con solo hielo en el glaciar. Esta vez el Nevado hizo honor a su nombre y se presentaba como una enorme montana blanca!
Desde que salimos del C2 no hicimos otra cosa que abrir huella y buscar paso a paso el lugar justo para escalar, nos hemos enterrado infinidad de veces, hasta la rodilla, hasta la cintura, sobre el glaciar, fuera del glaciar, hemos arriesgado mucho en varios pasajes pero siempre con la convincion y la constancia para lograr antes o despues nuestro objetivo.
El tiempo teorico para lograr la cumbre era 9 o 10 hs (desde el C2) sin embargo tardamos 13hs45 min, el tiempo nos corria porque para la tarde era previsto nieve y viento de 55 km/h mientras que para la manana daba sol y viento de 40 km/h, y asi fue.
Ya llegando a la cima, la nieve era cada vez mas abundante, nos encontramos con varias torres de 8 a 10 mts de altura (o quizas 15 m?), no podiamos identificar cual fuese el pico mas alto pero con la ayuda de nuestros gps pudimos identificar un pico de 6.763-6.765 m asi que decidimos elegir esa como la cumbre maxima que teoricamente deberia ser de 6.749 m. También buscamos el maletin del Banco de Chile pero seguramente con la cantidad de nieve que habia habra quedado sepultado por alguna parte.
En la cumbre estuvimos 5-10 min y luego iniciamos el descenso, concientes de la dificultad y apurados por la tormenta que se avecinaba.
La temperatura en cima habra rondado los - 20°C y el viento era muy fuerte. Se nos congelaron las pilas de mi camara fotografica, tambien las del Spot, solo funcionaba la camara de Silvi y mi gps.
El descenso fue de unas 5 h 30 min, con descenso técnico y también poco ortodoxo ya que bajamos gran parte del glaciar en "culi-patin" para darle descanso a nuestras piernes y para aumentar la superficie de apoyo evitando en varios casos caer dentro de profundas grietas.
Mil disculpas a Adrian S y a Ale porque nosotros alla arriba con el maximo de la concentracion ni pensamos en el sufrimiento que les generamos, ellos nos esperaban desde hacia mas de 5 hs......por sus cabezas pasaron mil pensamientos negativos pero por suerte todo salio bien y las 20 hs los 4 estabamos nuevamente juntos y contentos por este logro!

Tanto para mi como para Silvi esta cima va dedicada primero de todo a nuestros 2 grandisimos companeros de aventura!!!!

Por supuesto también a nuestras Familias, y en especial a mi Popita y mi Matilde.

Hasta la proxima
Un abrazo
Adrian
 
Imagenes de nuestra Expedition al Nevado de Tres Cruces 6.749 msnm - Marzo 2015

Desayuno en La Gruta

Vista desde el Dos Conos Oeste

Cima Dos Conos Oeste 5.820 msnm

Cima Cordobita 5.579 msnm

Vista del Dos Conos Oeste desde la cima del Cordobita

Cima del Cordobita 5.579 msnm

Adrian camino hacia la cima del Nevado de Tres Cruces

Silvi en la cima del Tres Cruces - Sur

Adrian en la cima del Tres Cruces - Sur

Silvi y Adrian en la Cima del Tres Cruces - Sur

Registro de altura


7/10 de las 10 montanas mas altas de las Américas

Vista desde la cumbre

Vista desde la cumbre - varias piramides de piedras
Adrian camino al C2 5.700 msnm
Tramonto al C2
Aire fresco al C2
Alba del dia de cumbre a 6.350 msnm
Adrian bajando de cumbre


Nevado de Tres Cruces en todo su esplendor!