Oggi ho corso il 7^ Trail Marathon Pan e Formai, + 2.200 m di dislivello, 42 Km. Tanto fango, pioggia, salite infinite, discese scivolose! Un signore "Trail", è stata una avventura faticosa a Pellegrino Parmense.
L'organizzazione molto buona, percorso segnalato bene e ristori con abbondante Parmigiano!
Traguardo alle 6 ore 16 min 50 sec.
Grazie mille alla mia Popita, a Matilde ed a Leon por la pazienza e per sopportarmi.
Alla prossima! Abbraccio
Adrian
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19 maggio 2016
MARATONA DEL RISO - 01 / 05 / 2016
Después de 10 anios volvi a correr la Maratona del riso!, esta vez con un recorrido diferente, con largada y llegada a Santhià en lugar de Vercelli.
Se corrio entre los campos de arroz, es un circuito diferente, algo que no se ve en otras partes, original aunque un poco aburrida.....la nota negativa fue el tiempo, llovio desde el km 0 al km 42,195, un aguacero terrible acompanado de viento y frio.
De todos modos pude terminarla en el tiempo deseado, 4 hs 01 min 04 seg!,
A pensar ya a la proxima!
Un abrazo
Adrian
Se corrio entre los campos de arroz, es un circuito diferente, algo que no se ve en otras partes, original aunque un poco aburrida.....la nota negativa fue el tiempo, llovio desde el km 0 al km 42,195, un aguacero terrible acompanado de viento y frio.
De todos modos pude terminarla en el tiempo deseado, 4 hs 01 min 04 seg!,
A pensar ya a la proxima!
Un abrazo
Adrian
10 aprile 2016
50 KM DI SEREGNO - 10 / 04 / 2016
Bellissima gara!!! mi sono tarato sui 10 km/ora, sono partito con questo passo e cosi l'ho finita. Il mio caro cognato Ale mi ha accompagnato durante gli ultimi 20 km ed è stato di grande aiuto per aiutarmi a mantener il ritmo di gara. Il caldo si è fatto sentire come i 42 km della domenica scorsa ma tutto è andato liscio.
La ciliegina sulla torta sono stati gli ultimi 100 metri accompagnato dalla mia stupenda Matilde, da tempo sognavo di arrivare a un traguardo insieme a lei, Mati è il nostro tesoro di 3,5 anni!
Il mio tempo per i 50 km: 5 ore 00 min 39 sec !
Grazie Ale, Grazie Tata, Grazie Enrico e Grazie infinite Popita e Mati!
Abbraccio
Adrian
La ciliegina sulla torta sono stati gli ultimi 100 metri accompagnato dalla mia stupenda Matilde, da tempo sognavo di arrivare a un traguardo insieme a lei, Mati è il nostro tesoro di 3,5 anni!
Il mio tempo per i 50 km: 5 ore 00 min 39 sec !
Grazie Ale, Grazie Tata, Grazie Enrico e Grazie infinite Popita e Mati!
Abbraccio
Adrian
MILANO MARATHON - 03 / 04 / 2016
Un passo in meno per arrivare al mio obiettivo delle 100 gare tra maratone e ultramaratone: adesso sono a quota 81!
Bib
Number: 1738 - GAUNA
ADRIAN
Year of Birth: 1966 - Nationality: ARG
Team: FRIESIAN TEAM
Final Time: 3:52:26
Overall Position: 1662°
Year of Birth: 1966 - Nationality: ARG
Team: FRIESIAN TEAM
Final Time: 3:52:26
Overall Position: 1662°
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Split
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Time
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min/Km
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Delta
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min/Km
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RealTime
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Km 10
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0:52:59
|
5,17
|
0:52:59
|
5,17
|
0:52:08
|
|
Km 21.097
|
1:49:57
|
5,12
|
0:56:58
|
5,08
|
1:49:06
|
|
Km 30
|
2:39:22
|
5,18
|
0:49:25
|
5,33
|
2:38:31
|
|
Arrivo
|
3:53:18
|
5,31
|
1:13:56
|
6,03
|
3:52:26
|
3 novembre 2015
ECOMARATONA DEL BARBARESCO E DEL TARTUFO BIANCO - 01 / 11 / 2015
Simplemente espectacular!!! se trata de una Ecomaraton para no subestimar, en sus 42,195 km hay 875 m de desnivel positivo, con bastantes tramos de senderos y mucho barro, almenos en esta edicion.....
El colorido del otono crea un paisaje maravilloso, el recorrido partiendo de Alba, pasando por Barbaresco (cuna de un vino estupendo!), corriendo entre los vinedos, siguiendo por Treiso uno de los pueblitos mas lindos de Italia y luego por Neive...deja con la boca abierta a cualquiera.
Corri a tiempo constante, pasando la primera mitad en 2 h 15 min y la segunda en el mismo tiempo, obteniendo un tiempo total de 4 h 30 min 14 seg ocupando el puesto 125 sobre 254 inscriptos, nada mal por ser la tercer maraton en 20 dias (Bs As el 11/10, Lago Maggiore el 18/10 y esta el 1/11).
Y lo mejor, como siempre fue regresar a casa para compartir este logro con mis dulces Popita y Matilde, y nuestro bebé en camino!
A la proxima, un abrazo
Adrian
El colorido del otono crea un paisaje maravilloso, el recorrido partiendo de Alba, pasando por Barbaresco (cuna de un vino estupendo!), corriendo entre los vinedos, siguiendo por Treiso uno de los pueblitos mas lindos de Italia y luego por Neive...deja con la boca abierta a cualquiera.
Corri a tiempo constante, pasando la primera mitad en 2 h 15 min y la segunda en el mismo tiempo, obteniendo un tiempo total de 4 h 30 min 14 seg ocupando el puesto 125 sobre 254 inscriptos, nada mal por ser la tercer maraton en 20 dias (Bs As el 11/10, Lago Maggiore el 18/10 y esta el 1/11).
Y lo mejor, como siempre fue regresar a casa para compartir este logro con mis dulces Popita y Matilde, y nuestro bebé en camino!
A la proxima, un abrazo
Adrian
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| Nuestra super campeona |
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| Matilde y Popita 1/11/2015 |
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| Popita y Matilde con su merecida medalla! |
15 ottobre 2015
MARATHON DE BUENOS AIRES - 11 / 10 / 2015
Finalmente pude correr el maraton en mi querido pais! Esta vez junto a mis amigos rafaelinos me di el gusto de participar de esta verdadera fiesta, 11.225 maratonistas de 50 paises diferentes.
Me encanto la compania, el ambiente, el recorrido y la organizacion.
La temperatura fue ideal y el cielo nublado ayudo sin dudas a sentir un poquito menos la fatiga de los 42,195 km.
Parti a buen ritmo (almenos para mi) y pude mantenerlo durante toda la carrera, hacia casi 3 anios que no lograba el mismo tiempo en la primera mitad y en la segunda, 1 h 52 min para ambos 21 km, 5 min 20 seg/ km constantes para pasar por debajo del anciado arco de llegada en 3 h 44 min 42 seg.
Mas que satisfecho y contento porque todo el grupo termino feliz esta hermoso maraton, ya confirmado como el mas concurrido de todo Sudamerica.
Un abrazo grande a toda la banda de "Locos por el running" de Rafaela - Santa Fe y en especial a mis queridos amigos Adrian, Franco, Mary e Daria.
El proximo domingo me espera el maraton del Lago Maggiore, ya les contaré como anduvo.
Un abrazo
Adrian
Me encanto la compania, el ambiente, el recorrido y la organizacion.
La temperatura fue ideal y el cielo nublado ayudo sin dudas a sentir un poquito menos la fatiga de los 42,195 km.
Parti a buen ritmo (almenos para mi) y pude mantenerlo durante toda la carrera, hacia casi 3 anios que no lograba el mismo tiempo en la primera mitad y en la segunda, 1 h 52 min para ambos 21 km, 5 min 20 seg/ km constantes para pasar por debajo del anciado arco de llegada en 3 h 44 min 42 seg.
Mas que satisfecho y contento porque todo el grupo termino feliz esta hermoso maraton, ya confirmado como el mas concurrido de todo Sudamerica.
Un abrazo grande a toda la banda de "Locos por el running" de Rafaela - Santa Fe y en especial a mis queridos amigos Adrian, Franco, Mary e Daria.
El proximo domingo me espera el maraton del Lago Maggiore, ya les contaré como anduvo.
Un abrazo
Adrian
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| Adrian a la llegada!!! |
17 agosto 2015
ECOMARATONA DELLA VAL'DARDA - 15 / 08 / 2015
Por segunda vez consecutiva disfruté de esta hermosa Ecomaraton della Val'Darda, un lugar maravilloso. Esta vez a diferencia del anio pasado se corrio un 30 % del recorrido bajo un temporal de agua y viento, condimentos ideales para los + 2000 m de desnivel.
La organizacion fu excelente, estando Armando, Elio, Alfia a cargo de la manifestacion no podia ser de otra manera.
Pude mejorar 8 minutos mi tiempo personal del 2014, esta vez pasé bajo el arco de lallegada en Casali di Morfasso a las 6 hs 13 min 23 seg.
Espero poder repetir esta hermosa aventura el proximo anio!
Nos vemos el 19/9 en el trail de Como
Un abrazo
Adrian
La organizacion fu excelente, estando Armando, Elio, Alfia a cargo de la manifestacion no podia ser de otra manera.
Pude mejorar 8 minutos mi tiempo personal del 2014, esta vez pasé bajo el arco de lallegada en Casali di Morfasso a las 6 hs 13 min 23 seg.
Espero poder repetir esta hermosa aventura el proximo anio!
Nos vemos el 19/9 en el trail de Como
Un abrazo
Adrian
30 settembre 2014
MARATONA DEL MUGELLO 20 / 09 / 2014
Que alegría poder correr una marathon con mi querido amigo
Adrian (Sanmartino). Aprovechando su visita de vacaciones por Italia decidimos
correr esta marathon juntos.
La marathon del Mugello es la más antigua de Italia, este
año en su edición n° 41.
Yo la había corrido el año pasado y me había encantado el
paisaje así que cuando Adrian me comentó que quería correr una marathon en éste
pais sin dudas le apunté a la del Mugello.
Previo al arranque nos encontramos con una maratoneta
argentina, Laura de San Luis, increible pero real, en Borgo San Lorenzo (punto
de largada y llegada) tres argentinos juntos para correr los 42,195 km.
Compartimos varios km y luego nos separamos, el calor y el
desnivel positivo del recorrido se hicieron sentir, finalmente nos esperamos
para disfrutar de la llegada y compartir un buen abrazo después de tanto
esfuerzo.
En mi caso, esta marathon también tuvo un significado
especial, fue mi número 70 entre maratones y ultramaratones oficiales y fue
dedicada a mi cuñado Lele que desde arriba seguro se habrá divertido diciéndome
“ma chi ti lo fa fare, tu sei matto!!!”
Muchas gracias
Adri y Laura !
Hasta la próxima
Adrian
15 agosto 2014
ECOMARATONA DI VALDARDA - 15 / 08 / 2014
Per festeggiare il Ferragosto mi sono iscritto a questa stupenda Ecomaratona di Valdarda. Era dal 2011 che le giravo intorno ma senza poter correrla, diciamo che non è una data per faticare cosi......
E' stata una lunga giornata iniziata alle 4 am con partenza da Marina di Castagneto Carducci alle 4.20 am, 3 ore al volante per arrivare a Morfasso, più la gara + il rientro di altre 3 ore di viaggio per ritrovare le mie donne Popita e Matilde.
Il percorso è stato bellissimo, molto panoramico, divertente ma impegnativo, da non prendere sotto gambe! La organizzazione mi è piaciuta e i ristori erano molto bene allestiti.
Abbiamo avuto tutte le varianti possibili riguardo al clima, partenza con vento fresco e sole, nuvole, nebbia, freschino nelle cime e pioggia negli ultimi chilometri....
Eravamo 130 partecipante per la Ecomaratona di 42,195 km (con + 2000 m di dislivello) e 70 per la non competitiva di 25 km.
Al traguardo a Casali di Morfasso sono arrivato nel 71^ posto con 6 ore 21 min 21 sec!
Un abbraccio e alla prossima!
Adrian
E' stata una lunga giornata iniziata alle 4 am con partenza da Marina di Castagneto Carducci alle 4.20 am, 3 ore al volante per arrivare a Morfasso, più la gara + il rientro di altre 3 ore di viaggio per ritrovare le mie donne Popita e Matilde.
Il percorso è stato bellissimo, molto panoramico, divertente ma impegnativo, da non prendere sotto gambe! La organizzazione mi è piaciuta e i ristori erano molto bene allestiti.
Abbiamo avuto tutte le varianti possibili riguardo al clima, partenza con vento fresco e sole, nuvole, nebbia, freschino nelle cime e pioggia negli ultimi chilometri....
Eravamo 130 partecipante per la Ecomaratona di 42,195 km (con + 2000 m di dislivello) e 70 per la non competitiva di 25 km.
Al traguardo a Casali di Morfasso sono arrivato nel 71^ posto con 6 ore 21 min 21 sec!
Un abbraccio e alla prossima!
Adrian
28 luglio 2014
ULTRA TRAIL DEL LAGO DI COMO - 19 / 07 / 2014
El sabado 19/7 corri por 4° vez consecutiva el Ultra Trail del Lago de Como, en las primeras tres ediciones corri el Clasico (102 km, 106 km y 115 km, con sus +6500 m de desnivel), en esta oportunidad corri el Medio = 64 km con + 3790 m de desnivel (48 hs mas tarde me espera un largo viaje hacia Ecuador en donde me espera trabajo y escalada!)
El calor sofocante fue el protagonista, en la segunda parte del Trail (trayecto de Argegno a Menaggio), en especial durante la subida de Argegno a La Pigra la temperatura alcanzo los 37 °C, fue realmente agoviante. En un momento pensé en abandonar pero por suerte no era el unico exhausto, el aliento que nos dabamos entre los maratonetas me ayudo a superar el momento de "crisis".
Finalmente, luego de 13 hs 46 min llegué al tan ansiado arco de Finisher, esta vez instalado sobre el Lido de Menaggio en donde los responsables de la organizacion del Trail esperaban a cada uno de los ultramaratonetas para premiarnos con la medalla y la T-shirt de Finisher!
Un abrazo grande y a la proxima!
Adrian
El calor sofocante fue el protagonista, en la segunda parte del Trail (trayecto de Argegno a Menaggio), en especial durante la subida de Argegno a La Pigra la temperatura alcanzo los 37 °C, fue realmente agoviante. En un momento pensé en abandonar pero por suerte no era el unico exhausto, el aliento que nos dabamos entre los maratonetas me ayudo a superar el momento de "crisis".
Finalmente, luego de 13 hs 46 min llegué al tan ansiado arco de Finisher, esta vez instalado sobre el Lido de Menaggio en donde los responsables de la organizacion del Trail esperaban a cada uno de los ultramaratonetas para premiarnos con la medalla y la T-shirt de Finisher!
Un abrazo grande y a la proxima!
Adrian
6 luglio 2014
HALF MARATHON ALPE DI SIUSI - 06 / 07 / 2014
Continuando mis vacaciones en familia en Alpe di Siusi, hoy corri la segunda edicion de esta maravillosa media Marathon. El recorrido es hermoso, se corre entre 1.800 y 2.000 msnm y en el trayecto completo de 21,097 km el desnivel es + 600 m.
Por suerte el clima ayudo, no llovio como era previsto y el cielo nublado dio un poco mas de aire a todos los participantes.
Lo mejor del dia fue la llegada, en donde Matilde y Popita me estaban esperando!
Mi cronometro marco 2 hs 12 min 35 seg al arribo! (no mal considerando la Marathon corrida 6 dias atras en Brixen con + 2340 m de desnivel).
Y por si alguno tiene dudas sobre quién termino en lo mas alto del podio, pueden dar un vistazo aqui abajo!
Un abrazo y a la proxima (19/7/14 - Trail Medio del Lago de Como - 64 km con + 3790 m de desnivel)
Adrian
Por suerte el clima ayudo, no llovio como era previsto y el cielo nublado dio un poco mas de aire a todos los participantes.
Lo mejor del dia fue la llegada, en donde Matilde y Popita me estaban esperando!
Mi cronometro marco 2 hs 12 min 35 seg al arribo! (no mal considerando la Marathon corrida 6 dias atras en Brixen con + 2340 m de desnivel).
Y por si alguno tiene dudas sobre quién termino en lo mas alto del podio, pueden dar un vistazo aqui abajo!
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| Matilde : la NUMERO 1 |
Un abrazo y a la proxima (19/7/14 - Trail Medio del Lago de Como - 64 km con + 3790 m de desnivel)
Adrian
5 luglio 2014
BRIXEN MARATHON - 28 / 06 / 2014
Aprovechando nuestro primer dia de vacaciones en Alto Adige - Subtirol el sabado 28/6 corri por segunda vez la Brixen Marathon (luego de la edicion del 2012), que les puedo decir?: es una marathon espectacular!
Esta edicion no fue acompanada por el buen tiempo, durante las primeras 2 hs llovizno, luego la lluvia se intensifico e incluso hubo tramos con granizo.
De todos modos, el circuito, los paisajes, la organizacion y la buena onda de los participantes hizo que los 42,195 km en subida (con 2.340 m de desnivel positivo) se corrieran con gran placer!
Es una de las maratones que no me casaria de repetir.
A la cima de La Plose llegué luego de 6 hs 56 min 25 seg, siempre dentro del tiempo maximo establecido por la organizacion.
El proximo domingo correré la Half Marathon de Alpi di Siusi, otro paraiso de esta hermosa region italiana, inmersa en el corazon de los Dolomitis.....la montanas mas lindas de Europa.
Un gran abrazo y hasta el proximo Post
Adrian
6 aprile 2014
MILANO CITY MARATHON – 06 / 04 / 14
Sono partito lento, dietro del Pace Maker delle 5 ore e
piano piano ho cominciato a recuperare tarando il mio passo in 10 km/ora come
mi lo avevo proposto. Al km 10 ero tra il gruppo delle 4 ore e quello delle 4
ore 15 min e cosi sono andato fino in fondo.
Al traguardo sono passato in 4 ore 12 min 34 sec, è stata
una bella maratona, la mia 7^ a Milano (2004/2005/2006/2007/2010/2012/2014).
Abbraccio a tutti!, alla prossima
ULTRAMARATHON 60 KM DI SEREGNO – 30 / 03/ 14
E’ stata una bella gara, il mio obiettivo era quello di fare una gara a passo – ritmo costante, sono 3 giri uguali di 20 km (stesso percorso dell’anno scorso).Tutto è andato liscio, fin dall’inizio sono entrato in ritmo gara, la temperatura era quella ideale e le nuvole hanno giocato a mio favore.
Qui sotto i tempi di ogni giro
Rilevamento
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Km
|
Tempo
totale |
Media
totale |
Pos
totale |
Km
frazione |
Tempo
frazione |
Media
frazione |
Pos
frazione |
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20k
|
20,00
|
1:57:13
|
5'51" min/Km
|
80
|
20,00
|
1:57:13
|
5'51" min/Km
|
80
|
||
40k
|
40,00
|
3:56:39
|
5'54" min/Km
|
79
|
20,00
|
1:59:26
|
5'58" min/Km
|
78
|
||
Finish 60 km
|
60,00
|
5:54:55
|
5'54" min/Km
|
66
|
20,00
|
1:58:16
|
5'54" min/Km
|
41
|
TRAIL MAREMONTANA - 23 / 03 / 14
Che fatica ragazzi!, il percorso è meraviglioso, vedere la
costa ligure dalle cime che la custodiscono è stupendo. Purtroppo il bel tempo
è durato poco, dopo 3 ore di gara ha
cominciato a grandinare ma non soltanto, ogni volta che si scendeva la pioggia
ovviamente si intensificava e quando si saliva nevicava sempre di più. Penso di
essere scivolato una ventina di volte (in salita ma soprattutto in discesa). La
temperatura si è abbassata enormemente e mi sono congelato, le mani, e i piedi.
All’arrivo al km 33,5 (rifugio) mi sono ripreso grazie al camino acceso e dopo
una corta sosta ho continuato, durante la discesa ho fatto un volo che mi ha
fato capire che non era il caso di continuare…….così al km 37 ho deciso di
concludere la mia gara, dopo 7 ore 03 min. Dovrò aspettare il prossimo anno per
vedere il traguardo dei 45 km del Palasport di Loano….
23 febbraio 2014
MARATONA DELLE TERRE VERDIANE 23 / 02 / 2014
Una giornata fantastica per una altra maratona delle Terre Verdiane, la mia terza volta sul percorso Salsomaggiore Terme - Busseto!
Oggi ero in compagnia del "Trekkinero" Ale Galimberti, di Davide Villa e di Ale Lago, è sempre un piacere riverderli, tutti quattro abbiamo la stessa passione.....e maciniamo parecchi km.
Questa volta ho fatto la mezza insieme al Galimba e poi ho continuato da solo fino al km 32 dove ho incontrato Davide. Ale Lago ha fatto quella di 28 km (fino a Soragna).
Con Davide ho fatto un paio di km e poi ho dovuto fermarmi per 2 volte, pit-stop "tecnici".....finalmente con una temperatura primaverile e un sole splendido sono arrivato al traguardo di Busseto con un tempo reale di 4 ore 03 min 51 sec (3 min 51 sec di ritardo rispetto al mio obiettivo x oggi).
Ringrazio Ale Galimba per avermi portato a Salso e riportato a casa e per avermi accompagnato per 21 km! (lui vorrebbe che io scrivessi che mi ha tirato ma....purtroppo è stato il contrario, jajajaja!!!!)
Abbraccio a tutti
Adrian
Seguitemi nella nuova Expedition sulle Ande Argentino-Cileniìe dove sarò impegnato dal 4 al 15 Febbraio insieme a Adrian e Silvi. La mia Popita vi farà sentire parte della nostra Expedition tramite il blog Quesos y Montanas!
Oggi ero in compagnia del "Trekkinero" Ale Galimberti, di Davide Villa e di Ale Lago, è sempre un piacere riverderli, tutti quattro abbiamo la stessa passione.....e maciniamo parecchi km.
Questa volta ho fatto la mezza insieme al Galimba e poi ho continuato da solo fino al km 32 dove ho incontrato Davide. Ale Lago ha fatto quella di 28 km (fino a Soragna).
Con Davide ho fatto un paio di km e poi ho dovuto fermarmi per 2 volte, pit-stop "tecnici".....finalmente con una temperatura primaverile e un sole splendido sono arrivato al traguardo di Busseto con un tempo reale di 4 ore 03 min 51 sec (3 min 51 sec di ritardo rispetto al mio obiettivo x oggi).
Ringrazio Ale Galimba per avermi portato a Salso e riportato a casa e per avermi accompagnato per 21 km! (lui vorrebbe che io scrivessi che mi ha tirato ma....purtroppo è stato il contrario, jajajaja!!!!)
Abbraccio a tutti
Adrian
Seguitemi nella nuova Expedition sulle Ande Argentino-Cileniìe dove sarò impegnato dal 4 al 15 Febbraio insieme a Adrian e Silvi. La mia Popita vi farà sentire parte della nostra Expedition tramite il blog Quesos y Montanas!
2 febbraio 2014
HALF MARATHON DI LECCO - 02 / 02 / 2014
Oggi abbiamo corso una bella mezza maratona con il mio caro cognato Ale, siamo partiti adagio facendo i primi 10 km in 52,5 min. ma poi abbiamo accelerato nel secondo giro passando sotto il traguardo dei 21,097 km con un tempo finale di 1 ora 47 min. 33 sec (media 5 min. 07 sec/km).
Carino il percorso e l'ambiente, Lecco è una bella città si corre volentieri, peccato il tempo che sebbene non abbia piovuto il vento e il grigio del cielo non ci hanno permesso di goderci il panorama.....
Bravo Ale che senza allenamento ha piazzato un ottimo tempo!!!
Alla prossima! (23 Febbraio, Maratona delle Terre Verdiane)
Abbraccio
Adrian
Carino il percorso e l'ambiente, Lecco è una bella città si corre volentieri, peccato il tempo che sebbene non abbia piovuto il vento e il grigio del cielo non ci hanno permesso di goderci il panorama.....
Bravo Ale che senza allenamento ha piazzato un ottimo tempo!!!
Alla prossima! (23 Febbraio, Maratona delle Terre Verdiane)
Abbraccio
Adrian
5 gennaio 2014
5^ Half Marathon di Annone Brianza - 05 / 01 / 2014
Oggi ho corso la mia 3^ Maratonina di Annone Brianza (21,097 km), purtroppo sotto la pioggia ma comunque su un bel percorso e soprattutto con la carissima compagnia di Ale Lago e Fabio Abate (come nel 2012, ma quest'anno ci ha tirato il bidone Davide......)
Ci siamo divertiti, abbiamo chiacchierato tutto il possibile e abbiamo messo in piedi alcuni date per ritrovarci seguendo questa nostra passione "la corsa"!
Vorrei ringraziare a entrambi per questa mattinata e per la loro sempre gradita amicizia!!!
A presto cari, un abbraccio
Adrian
Ci siamo divertiti, abbiamo chiacchierato tutto il possibile e abbiamo messo in piedi alcuni date per ritrovarci seguendo questa nostra passione "la corsa"!
Vorrei ringraziare a entrambi per questa mattinata e per la loro sempre gradita amicizia!!!
A presto cari, un abbraccio
Adrian
17 novembre 2013
Turin Marathon 17.11.2013
Oggi è stata un vera festa!, una bellissima maratona in una bellissima città.
Avendo corso una maratona domenica scorsa l'obiettivo per oggi era continuar a fare il fondo che mi servirà per la mia scalata di dicembre (sulle Ande).
I primi 27 km li ho fatti incollato al pacemaker delle 3 ore 50 mentre da lì in avanti ho abbassato il ritmo per finire 200-300 m davanti al pacemaker delle 4 ore.
Cosi ho raggiunto il traguardo con lo stesso tempo di 6 anni fa a Torino: 4 ore 00 min 19 sec!Vedremo se riesco a correrne un'altra prima di andare in montagna...
Tornare a casa è sempre un piacere, oggi la nostra Matilde mi aspettava per festeggiare in famiglia, la medaglia è per lei!
Un abbraccio a tutti
Adrian
Avendo corso una maratona domenica scorsa l'obiettivo per oggi era continuar a fare il fondo che mi servirà per la mia scalata di dicembre (sulle Ande).
I primi 27 km li ho fatti incollato al pacemaker delle 3 ore 50 mentre da lì in avanti ho abbassato il ritmo per finire 200-300 m davanti al pacemaker delle 4 ore.
Cosi ho raggiunto il traguardo con lo stesso tempo di 6 anni fa a Torino: 4 ore 00 min 19 sec!Vedremo se riesco a correrne un'altra prima di andare in montagna...
Tornare a casa è sempre un piacere, oggi la nostra Matilde mi aspettava per festeggiare in famiglia, la medaglia è per lei!
Un abbraccio a tutti
Adrian
10 novembre 2013
Ravenna Città d'Arte Marathon 10.11.13
15^ edizione di una bellissima maratona internazionale, complimenti agli organizzatori!
Ci è andata bene con il meteo (era pronosticata pioggia) ad eccezione del tratto tra il 18^ e 24^ km dove il vento era veramente forte.
Sono partito con l'idea di fare 4 ore, fin dalla partenza ho fatto una bella gara costante, a 11 km all'ora, arrivando al traguardo con un tempo reale di 3 ore 57 min 48 sec.
Mi sono piaciuti tantissimo gli ultimi 8 km percorsi nel centro della città antica, un vero patrimonio italiano! ed anche il viale che porta a Marina di Ravenna, nonostante i nervosi automobilisti che ci suonavano e insultavano durante tutto il passaggio!
Ci vediamo domenica prossima a Torino dove m aspetta un altra maratona.
Grazie mille a Enrico (mio suocero) per avermi accompagnato in questa nuova sfida sportiva.
Abbraccio
Adrian
Ci è andata bene con il meteo (era pronosticata pioggia) ad eccezione del tratto tra il 18^ e 24^ km dove il vento era veramente forte.
Sono partito con l'idea di fare 4 ore, fin dalla partenza ho fatto una bella gara costante, a 11 km all'ora, arrivando al traguardo con un tempo reale di 3 ore 57 min 48 sec.
Mi sono piaciuti tantissimo gli ultimi 8 km percorsi nel centro della città antica, un vero patrimonio italiano! ed anche il viale che porta a Marina di Ravenna, nonostante i nervosi automobilisti che ci suonavano e insultavano durante tutto il passaggio!
Ci vediamo domenica prossima a Torino dove m aspetta un altra maratona.
Grazie mille a Enrico (mio suocero) per avermi accompagnato in questa nuova sfida sportiva.
Abbraccio
Adrian
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