Visualizzazione post con etichetta trail running. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta trail running. Mostra tutti i post

5 giugno 2016

7 ^ TRAIL MARATHON PAN E FORMAI - 05 / 06 / 2016

Oggi ho corso il 7^ Trail Marathon Pan e Formai, + 2.200 m di dislivello, 42 Km. Tanto fango, pioggia, salite infinite, discese scivolose! Un signore "Trail", è stata una avventura faticosa a Pellegrino Parmense.
L'organizzazione molto buona, percorso segnalato bene e ristori con abbondante Parmigiano!
Traguardo alle 6 ore 16 min 50 sec.

Grazie mille alla mia Popita, a Matilde ed a Leon por la pazienza e per sopportarmi.
Alla prossima! Abbraccio
Adrian

3 novembre 2015

ECOMARATONA DEL BARBARESCO E DEL TARTUFO BIANCO - 01 / 11 / 2015

Simplemente espectacular!!! se trata de una Ecomaraton para no subestimar, en sus 42,195 km hay 875 m de desnivel positivo, con bastantes tramos de senderos y mucho barro, almenos en esta edicion.....
El colorido del otono crea un paisaje maravilloso, el recorrido partiendo de Alba, pasando por Barbaresco (cuna de un vino estupendo!), corriendo entre los vinedos, siguiendo por Treiso uno de los pueblitos mas lindos de Italia y luego por Neive...deja con la boca abierta a cualquiera.
Corri a tiempo constante, pasando la primera mitad en 2 h 15 min y la segunda en el mismo tiempo, obteniendo un tiempo total de 4 h 30 min 14 seg ocupando el puesto 125 sobre 254 inscriptos, nada mal por ser la tercer maraton en 20 dias (Bs As el 11/10, Lago Maggiore el 18/10 y esta el 1/11).
Y lo mejor, como siempre fue regresar a casa para compartir este logro con mis dulces Popita y Matilde, y nuestro bebé en camino!
A la proxima, un abrazo
Adrian
Nuestra super campeona
Matilde y Popita 1/11/2015

Popita y Matilde con su merecida medalla!


 

4 ottobre 2015

TRAIL LAGO DI COMO - 55 Km - 19 / 09 / 2015

Esta vez al igual que en la edicion precedente, corri el circuito medio de 55 km con + 3800 m de desnivel.
Esta fue la 5ta edicion, en las 3 primeras finalicé el circuito largo (102 km, 106 km y 115 km), en la 4ta edicion el medio de 64 km y este anio con cambio de circuito (partida y llegada a Menaggio) aposté por los 55 km.
El recorrido es realmente hermoso, yo lo senti mucho mas dificil ya que en los primeros 40 km se concentra casi todo el desnivel positivo.
Corri siempre acompanado de Bruno Rouhier, nos encontra,os en la 2da o 3ra edicion y nos vemos siempre para este evento pero esta vez su presencia fue fundamental para mi porque faltando 10 km tropecé y di un vuelo increible, en plena bajada del monte Tremezzo, como consecuencia de la caida me hice un corte en la rodilla que significo ir hasta al final con la "rotula al aire"!
Por Suerte Bruno me acompanio y llegamos juntos hasta el final en donde luego de una buena ducha terminé con 4 puntos de sutura en el hospital de Menaggio....
Como siempre este trail es apasionante, vistas increibles, ultramaratonetas que ponen a prueba todo la pasion por este deporte y un ambiente increible.
Muchisimas gracias a Bruno por su ayuda y a mis queridas Popita y Matilde por el aguante de siempre!
Un abrazo
Adrian

Posicion de llegada : N° 52
Tiempo : 12 hs 56 min 37 seg





17 agosto 2015

ECOMARATONA DELLA VAL'DARDA - 15 / 08 / 2015

Por segunda vez consecutiva disfruté de esta hermosa Ecomaraton della Val'Darda, un lugar maravilloso. Esta vez a diferencia del anio pasado se corrio un 30 % del recorrido bajo un temporal de agua y viento, condimentos ideales para los + 2000 m de desnivel.
La organizacion fu excelente, estando Armando, Elio, Alfia a cargo de la manifestacion no podia ser de otra manera.
Pude mejorar 8 minutos mi tiempo personal del 2014, esta vez pasé bajo el arco de lallegada en Casali di Morfasso a las 6 hs 13 min 23 seg.
Espero poder repetir esta hermosa aventura el proximo anio!
Nos vemos el 19/9 en el trail de Como

Un abrazo
Adrian

15 agosto 2014

ECOMARATONA DI VALDARDA - 15 / 08 / 2014

Per festeggiare il Ferragosto mi sono iscritto a questa stupenda Ecomaratona di Valdarda. Era dal 2011 che le giravo intorno ma senza poter correrla, diciamo che non è una data per faticare cosi......

E' stata una lunga giornata iniziata alle 4 am con partenza da Marina di Castagneto Carducci alle 4.20 am, 3 ore al volante per arrivare a Morfasso, più la gara + il rientro di altre 3 ore di viaggio per ritrovare le mie donne Popita e Matilde.

Il percorso è stato bellissimo, molto panoramico, divertente ma impegnativo, da non prendere sotto gambe! La organizzazione mi è piaciuta e i ristori erano molto bene allestiti.

Abbiamo avuto tutte le varianti possibili riguardo al clima, partenza con vento fresco e sole, nuvole, nebbia, freschino nelle cime e pioggia negli ultimi chilometri....

Eravamo 130 partecipante per la Ecomaratona di 42,195 km (con + 2000 m di dislivello) e 70 per la non competitiva di 25 km.

Al traguardo a Casali di Morfasso sono arrivato nel 71^ posto con 6 ore 21 min 21 sec!

Un abbraccio e alla prossima!

Adrian

28 luglio 2014

ULTRA TRAIL DEL LAGO DI COMO - 19 / 07 / 2014

El sabado 19/7 corri por 4° vez consecutiva el Ultra Trail del Lago de Como, en las primeras tres ediciones corri el Clasico (102 km, 106 km y 115 km, con sus +6500 m de desnivel), en esta oportunidad corri el Medio = 64 km con + 3790 m de desnivel (48 hs mas tarde me espera un largo viaje hacia Ecuador en donde me espera trabajo y escalada!)

El calor sofocante fue el protagonista, en la segunda parte del Trail (trayecto de Argegno a Menaggio), en especial durante la subida de Argegno a La Pigra la temperatura alcanzo los 37 °C, fue realmente agoviante. En un momento pensé en abandonar pero por suerte no era el unico exhausto, el aliento que nos dabamos entre los maratonetas me ayudo a superar el momento de "crisis".

Finalmente, luego de 13 hs 46 min llegué al tan ansiado arco de Finisher, esta vez instalado sobre el Lido de Menaggio en donde los responsables de la organizacion del Trail esperaban a cada uno de los ultramaratonetas para premiarnos con la medalla y la T-shirt de Finisher!

Un abrazo grande y a la proxima!

Adrian





6 luglio 2014

HALF MARATHON ALPE DI SIUSI - 06 / 07 / 2014

Continuando mis vacaciones en familia en Alpe di Siusi, hoy corri la segunda edicion de esta maravillosa media Marathon. El recorrido es hermoso, se corre entre 1.800 y 2.000 msnm y en el trayecto completo de 21,097 km el desnivel es + 600 m.
Por suerte el clima ayudo, no llovio como era previsto y el cielo nublado dio un poco mas de aire a todos los participantes.
Lo mejor del dia fue la llegada, en donde Matilde y Popita me estaban esperando!
Mi cronometro marco 2 hs 12 min 35 seg al arribo! (no mal considerando la Marathon corrida 6 dias atras en Brixen con + 2340 m de desnivel).

Y por si alguno tiene dudas sobre quién termino en lo mas alto del podio, pueden dar un vistazo aqui abajo!

Matilde : la NUMERO 1


Un abrazo y a la proxima (19/7/14 - Trail Medio del Lago de Como - 64 km con + 3790 m de desnivel)

Adrian

5 luglio 2014

BRIXEN MARATHON - 28 / 06 / 2014


Aprovechando nuestro primer dia de vacaciones en Alto Adige - Subtirol el sabado 28/6 corri por segunda vez la Brixen Marathon (luego de la edicion del 2012), que les puedo decir?: es una marathon espectacular!
Esta edicion no fue acompanada por el buen tiempo, durante las primeras 2 hs llovizno, luego la lluvia se intensifico e incluso hubo tramos con granizo.
De todos modos, el circuito, los paisajes, la organizacion y la buena onda de los participantes hizo que los 42,195 km en subida (con 2.340 m de desnivel positivo) se corrieran con gran placer!
Es una de las maratones que no me casaria de repetir.
A la cima de La Plose llegué luego de 6 hs 56 min 25 seg, siempre dentro del tiempo maximo establecido por la organizacion.

El proximo domingo correré la Half Marathon de Alpi di Siusi, otro paraiso de esta hermosa region italiana, inmersa en el corazon de los Dolomitis.....la montanas mas lindas de Europa.

Un gran abrazo y hasta el proximo Post
Adrian

6 aprile 2014

TRAIL MAREMONTANA - 23 / 03 / 14


Che fatica ragazzi!, il percorso è meraviglioso, vedere la costa ligure dalle cime che la custodiscono è stupendo. Purtroppo il bel tempo è durato poco, dopo 3 ore di  gara ha cominciato a grandinare ma non soltanto, ogni volta che si scendeva la pioggia ovviamente si intensificava e quando si saliva nevicava sempre di più. Penso di essere scivolato una ventina di volte (in salita ma soprattutto in discesa). La temperatura si è abbassata enormemente e mi sono congelato, le mani, e i piedi. All’arrivo al km 33,5 (rifugio) mi sono ripreso grazie al camino acceso e dopo una corta sosta ho continuato, durante la discesa ho fatto un volo che mi ha fato capire che non era il caso di continuare…….così al km 37 ho deciso di concludere la mia gara, dopo 7 ore 03 min. Dovrò aspettare il prossimo anno per vedere il traguardo dei 45 km del Palasport di Loano….

15 luglio 2013

Ultratrail del Lago di Como - 13 e 14/7/13

Ciao cari Amici

ieri alle ore 13 ho raggiunto il traguardo del fantastico ma massacrante Trail del Lago di Como.
Quest'anno il percorso è stato allungato di 9 km con + 200 m di salita, in totale 115 km con + 6500 m!!!
Come sempre, è un vero piacere correre questo Trail, ormai mi sono affezionato......Non so quanti saremo ad aver partecipato e finito le 3 edizioni ma sicuramente in pochi.
Il caldo del sabato è stato micidiale, era difficile recuperare l'aria, non ricordo di aver sudato tanto come in questa gara.
Ad ogni modo la soddisfazione dell'arrivo toglie tutti i dolori, crampi, unghie saltate, ecc, ecc......e dopo questo sforzo arrivare a casa e trovare le mie due donne ha completato un week-end eccezionale.
Grazie mille Ale (Trekkinero) per essere venuto a prendermi a Menaggio, ringrazio anche Ale Lago e Davide per il supporto telefonico.
Grazie infinite Popita e Mini Popita!
Alla prossima
Adrian

Dettagli Risultato

Nome:
Cognome:
Team:
Anno:
Nazionalità:
Pettorale:
Posizione:
Posizione Categoria:
Categoria:
Tempo:
Tempo Reale:

  Intermedi

Rilevamento Km Tempo
totale
Media
totale
Pos
totale
Km
frazione
Tempo
frazione
Media
frazione
Pos
frazione
Intermedio Campione d'Italia 42,00 8:23:55 11'59" min/Km 59 42,00 8:23:55 11'59" min/Km 59
Intermedio Argegno 77,00 18:11:29 14'10" min/Km 62 35,00 9:47:35 16'47" min/Km 64
Finish 115,00 27:46:01 14'29" min/Km 0 38,00 9:34:33 15'07" min/Km 62


6 maggio 2013

The Abbots Way - Ultratrail 125 km dislivello +5.500 m

A gennaio 2013 in occasione della mezza del lago di Annone, il caro Davide mi ha detto "facciamo la The Abbots Way", boooo la mia risposta... sinceramente non la conoscevo, mi sono informato e subito mi è venuta la voglia di partecipare. Cosi, venerdi 3/5 siamo partiti da Bobbio (PC) in pullmino verso Pontremoli (MS) da dove saremmo partiti la mattina dopo.
Il sabato 4 maggio alle 8 am eravamo pronti per questa nuova avventura, Davide, Iacopo e io. Tutti e tre sopravissuti della seconda edizione del Ultratrail del lago di Como 2012, dove ci siamo conosciuti.
The Abbots Way segue la via Francigena, noi abbiamo percorso un tratto di 125 km ma in senso opposto a quello abitualmente percorso dai pellegrini, partendo da Pontremoli ed arrivando a Bobbio.
Questi interminabili 125 km sono stati conditi da + 5500 m di dislivello e da tantissimo fango dovuto alle piogge della settimana precedente.
Dopo 10-12 km di gara Iacopo e Davide si sono portati avanti, avevano un passo più veloce del mio e la mia strategia era quella di arrivare piu in forma possibile considerando che il prossimo sabato parto verso il Nepal per scalare il Mera Peak nella valle del Makalu.
Il percorso è molto bello, i paessaggi sono stupendi; sono stato da solo per più di 115 km (visto che ho allungato 2-3 km per sbaglio nel 2do tratto di gara) e ho cercato di ammirare la bellezza di quella regione ma a dire la verità mi sono anche arrabbiato per la mancata seganalazione del percorso appena si usciva da Borgo Val di Taro e prima di arrivare al Monastero (alcuni km prima di Bardi), queste sono state le note negative del Trail.
Dopo 27 ore 46 min sono arrivato al traguardo, Davide e Iacopo mi stavano aspettando, gentilissimi e approfitto per ringraziare entrambi perche sono dei ragazzi fantastici e due ottimi atleti!.
Ringrazio tanto Popita, Matilde e Ale Lago che durante la gara mi hanno accompagnato tramite sms.

Infine voglio dedicare questo traguardo al mio cognato Lele che sta passando un duro momento ma che con la Grazia e Aiuto di Dio speriamo che presto sia a casa con tutti noi : FORZA LELE!!!!!!!!



THE ABBOTS WAY ULTRA TRAIL
04/05/2013 - 05/05/2013 - PONTREMOLI
Dettagli Risultato
Inizio modulo
Nome:
ADRIAN

Cognome:
GAUNA

Team:
FRESIAN TEAM

Anno:


Nazionalità:
ITA

Pettorale:
101

Posizione:
73

Posizione Categoria:
73

Categoria:
SINGLE

Tempo:
27:46:33.85

Tempo Reale:
--:--:--.--


  
Fine modulo

Intermedi
Rilevamento

Km
Tempo
totale
Media
totale
Pos
totale

Km
frazione
Tempo
frazione
Media
frazione
Pos
frazione
BORGO VAL DI TARO

31,00
4:56:03
9'32" min/Km
82

31,00
4:56:03
9'32" min/Km
82
BARDI

65,00
12:25:44
11'28" min/Km
86

34,00
7:29:41
13'13" min/Km
87
FARINI

95,00
19:40:36
12'25" min/Km
73

30,00
7:14:53
14'29" min/Km
49
BOBBIO

125,00
27:46:34
13'19" min/Km
0

30,00
8:05:58
16'11" min/Km
86

11 febbraio 2013

Allenamento sul Monte Bollettone


 Fra poche settimane andrò in montagna nella mia Argentina, se il tempo lo permette tenterò il Incahuasi (6.621 m) e il Llullaillaco (6.739 m) in pochi giorni.
Nel frattempo mi alleno con le mie maratone e corse come quella d’ieri : Inverigo – Cima del Bolettone – Inverigo con +1000 di salita in 18 km (andata e ½ ritorno: totale 28 km).
A presto!!!!

31 luglio 2012

Ultramarathon Trail Lago di Como - si parla di noi!

Grazie per questa citazione e complimenti a Alessandro e a Davide per questa bella impresa!

StraLivigno 29.08.12

Domenica 29/7 ho partecipato per la 3° volta alla Stralivigno, bellissima (quasi) Half marathon di montagna. Come sempre, insieme al mio caro cognato Alessandro “il Trekkinero” (per lui la 4° partecipazione).
Per fortuna la pioggia ha smesso giusto un attimo prima della partenza per cui abbiamo potuto godere dello splendido panorama. Abbiamo corso insieme per 15-16 km e poi ci siamo separati per arrivare fino in fondo con un paio di minuti di differenza. Per me è stato un mese pieno di km (Brixen Marathon, Ultramarathon del Lago di Como, Stralivigno), adesso arriva il grande momento: aspettiamo Matilde per il 24-25 Agosto o forse prima, chi lo sa!
Ci vediamo alla Maratona dell’Acqua, 9 Settembre!
A presto
Adrian

18 luglio 2012

Ultramarathon Trail Lago di Como 14-15.07.2012

Come l'anno scorso, questa seconda edizione del meraviglioso trail  di Como ha messo alla prova la mia resistenza e determinazione per affrontare i 106 km con + 6.300 m di dislivello (quest'anno l'organizzazione ha misurato bene la lunghezza e il dislivello)

Sono partito sabato 14/7 alle ore 9.30 dal Monumento dei Caduti (Como), c'erano delle facce conosciute con cui avevo corso la prima edizione nel 2011 e tante altre nuove piene di aspettative.
L'incognita di questa edizione era il meteo ed effettivamente come era previsto ci ha fatto del male facendo sì che un 35 % dei partecipanti finisse per ritirarsi.

Ho fatto una prima tappa molto bene (i primi 42 km in 7h28') ma quando ho lasciato Campione ed ero gia sulla salita della Sighignola mi sono reso conto che avevo dimenticato la pila frontale a Campione, per un attimo di tempo ho pensato di continuare ma conoscendo il percorso ed essendo già alla vista un temporale, sono dovuto tornare indietro per recuperare la pila, e cosi ho perso 1 ora e 10 min (e tanto sforzo). Recuperata la pila sono tornato nuovamente all'attacco del sentiero della Sighignola dove ha cominciato a diluviare, è stata una salita molto faticosa......finita questa c'e' stato un altro punto molto critico quello della discesa dal Monte Crocione dove una piccola frana ci ha fatto deviare......poi superata questa difficolta e già nel buio della notte (e sotto pioggia e vento permanente) ho continuato fino in fondo arrivando ad Argegno alle 1.35 am. Per fortuna ho condiviso circa la metà di questo tratto con Alessandro, un carissimo compagno di avventura, anche lui Finisher nel 2011.
Dopo Argegno, io e Alessandro abbiamo deciso di fare tutta la terza tappa insieme, e cosi con tantissima concentrazione e forza di volontà, superando la salita a Pigra (dove siamo arrivati verso le 3 am) e gli interminabili saliscendi, il ristoro al rifugio Venini (km 94, ore 7:30 am) più la salita alla cima Tremezzo e la sua interminabile ed esposta discesa siamo arrivati al traguardo, a Menaggio, con un tempo totale di 25 ore 46 min 56 sec!!!




 




I

Nome:
ADRIAN ROBERTO

Cognome:
GAUNA

Team:
FRIESIAN TEAM

Anno:
1966

Nazionalità:
ITA

Pettorale:
23

Posizione:
50

Posizione Categoria:
9

Categoria:
46-52 M

Tempo:
25:46:56.95

Tempo Reale:
25:46:56.95

 Intermedi
Rilevamento

Km
tempo
totale
media
totale
pos
totale

Km
frazione
tempo
frazione
media
frazione
pos
frazione










Campione

42,00
7:46:53
11'06" min/Km
42

42,00
7:46:53
11'06" min/Km
42
Sighignola

46,50
9:55:16
12'48" min/Km
49

4,50
2:08:24
28'31" min/Km
59
Argegno

78,00
16:01:27
12'19" min/Km
52

31,50
6:06:11
11'37" min/Km
56
Finish

106,00
25:46:57
14'35" min/Km
50

28,00
9:45:31
20'54" min/Km
           46
Villa Olmo km1
Rifugio Venini km94
Trincee km100
Manca poco km105
 
Arrivo in gruppo km106
 
 
Che soddisfazione!!!