21 novembre 2016

VERONA MARATHON - 20 / 11 / 2016

Fatta e finita !!! 3 ore 50 min 21 sec per la mia 90^ maratona. Sono veramente soddisfatto del ritmo che sono riuscito a mantenere, dall'inizio alla fine 5,30 min/km.

Per quest'anno direi basta, 9 x 42,195 km + 2 ultramarathon = 11 gare sono stato sufficienti.

Grazie mille ancora a Popita, Matilde e Leon per la loro pazienza e a tutti i voi per accompagnarmi nelle mie avventure.

Abbraccio
Adrian

Informazione dalla 15^ Verona Marathon

il comitato organizzatore, assieme a TDS - Timing Data Service e a tutti gli sponsor della manifestazione, ti ringrazia per aver preso parte alla 15^ Verona Marathon - 3^ Cangrande Half Marathon.
Di seguito puoi trovare il risultato cronometrico che hai ottenuto. Complimenti ! !


Pettorale: 2097 - GAUNA ADRIAN ROBERTO
Anno di nascita: 1966 - Nazionalita': ITA
Società: FRIESIAN TEAM
Tempo finale: 3:52:11
Posizione assoluta: 1210°

Split
Time
min/Km
Delta
min/Km
RealTime
Km 7
0:40:07
5,43
0:40:07
5,43
0:38:17
Km 12
1:07:19
5,36
0:27:12
5,26
1:05:28
Km 21,097
1:55:45
5,29
0:48:26
5,19
1:53:54
Km 30
2:44:54
5,29
0:49:09
5,31
2:43:03
Km 33
3:03:16
5,33
0:18:22
6,07
3:01:25
Km 40
3:40:29
5,30
0:37:13
5,18
3:38:39
Arrivo
3:52:11
5,30
0:11:42
5,19
3:50:21


5 novembre 2016

POLAR BEAR CHALLENGE - KANGERLUSSUAQ - GROENLANDIA 29 y 30 / 10 / 2016

POLAR BEAR CHALLENGE: MARATHON + HALF MARATHON

Polar Bear Challenge, the coolest marathon + half marathon on earth !

Fueron 4 días disfrutando de lo que más me gusta en la vida :  aumentar mis límites (que no son pocos…jajaja), el sábado 29/10 corrí la Polar Circle Marathon 42,195 km sobre hielo y nieve, con -28°C al start y -21C al finish point ; nunca había corrido en éstas condiciones, el viento blanco es uno de los peores enemigos en la montaña y aquí a pesar de estar a solo 300 msnm no faltó lo cual es lógico considerando que el 90 % del territorio es solo hielo y nieve. El viento, prácticamente no me dejaba respitar, la nariz y la garganta duelen como nunca. En ese momento no queda otra que apretar los dientes y darle para adelante. Los primeros 5 – 6 km fueron fatales, se corre en sobre un colchón de nieve fresca en donde cada paso son 40 – 50 cm para abajo y para uno de poca altura como yo se hace bien pesado. Luego los siguientes 37 km fueron duros pero más llevaderos.

Cruce el arco de llegada en Kangerlussuaq con 5 hs 12 min 14 seg ocupando el puesto 33 sobre 147 maratonetas (entro los primeros 20 estaban los de la elite mundial de trail y maratones).

El domingo 30/10, a las 8,44 am arranqué con la Half marathon 21,097 km, para no desentonar con el dia anterior el tiempo nos puso a la prueba nuevamente, ésta vez -31°C y un viento que te partía en dos, a diferencia del dia anterior se había acumulado mucha nieve en los senderos y sobre las placas de hielo era como correr sobre un espejo, una sensación increible, única, se lograba ver la profundidad de los glaciares, claro que cada vez que pisaba éstas enormes superficies de hielo (y son muchas) trataba de acelerar, yo sé bien lo que hay ahí abajo y no tenía ninguna intención de que me trague el hielo. Tanto en la marathon como en la half marathon corrí con mini crampones, esto da seguridad en las placas de hielo pero molesta bastante para correr cuando la nieve está floja. La temperatura fue aumentando y a la llegada era de – 16°C. Mi tiempo fue 2 hs 45 min 38 seg.

La sumatoria de tiempo de marathon + half marathon fue 7 hs 57 min 51 seg para los 63,292 km.
 
En la clasificación general obtuve estos puestos:
 
-Polar Circle marathon : 33 sobre 147 participantes (27 en la clasificación masculina)
 
-Half marathon : 25 sobre 113 participantes (20 en la clasificación masculina)
 
-Polar Bear Challenge : 24 / 95 participantes (19 en la clasificación masculina)
 
Espero no haberlos desfraudados, dí todo lo que tenía adentro, rozando el límite y esto me hace muy felíz!

Un fuerte abrazo
 
Adrian


Corriendo en el Ice Cap


Mucha nieve floja


A la llegada

Inspeccion del recorrido

Glaciar  - recorrido de los primeros 6 km

Old Camp - Mi campo base

Aurora Boral - ESPECTACULAR!!!

Medallas de la Marathon + half Marathon = Polar Bear Challenge