Oggi abbiamo corso una bella mezza maratona con il mio caro cognato Ale, siamo partiti adagio facendo i primi 10 km in 52,5 min. ma poi abbiamo accelerato nel secondo giro passando sotto il traguardo dei 21,097 km con un tempo finale di 1 ora 47 min. 33 sec (media 5 min. 07 sec/km).
Carino il percorso e l'ambiente, Lecco è una bella città si corre volentieri, peccato il tempo che sebbene non abbia piovuto il vento e il grigio del cielo non ci hanno permesso di goderci il panorama.....
Bravo Ale che senza allenamento ha piazzato un ottimo tempo!!!
Alla prossima! (23 Febbraio, Maratona delle Terre Verdiane)
Abbraccio
Adrian
2 febbraio 2014
5 gennaio 2014
5^ Half Marathon di Annone Brianza - 05 / 01 / 2014
Oggi ho corso la mia 3^ Maratonina di Annone Brianza (21,097 km), purtroppo sotto la pioggia ma comunque su un bel percorso e soprattutto con la carissima compagnia di Ale Lago e Fabio Abate (come nel 2012, ma quest'anno ci ha tirato il bidone Davide......)
Ci siamo divertiti, abbiamo chiacchierato tutto il possibile e abbiamo messo in piedi alcuni date per ritrovarci seguendo questa nostra passione "la corsa"!
Vorrei ringraziare a entrambi per questa mattinata e per la loro sempre gradita amicizia!!!
A presto cari, un abbraccio
Adrian
Ci siamo divertiti, abbiamo chiacchierato tutto il possibile e abbiamo messo in piedi alcuni date per ritrovarci seguendo questa nostra passione "la corsa"!
Vorrei ringraziare a entrambi per questa mattinata e per la loro sempre gradita amicizia!!!
A presto cari, un abbraccio
Adrian
15 dicembre 2013
Cordon Del Plata 2013 - Cima!
Ecco il programma che ci ha permesso di raggiungere la cima del Plata!
Mercoledi 11/12: incontro con Julver in Mendoza e partenza verso il rifugio Mausy (2900 m) in Vallecitos.
Ho fatto un salto a Las veguitas (3100 mslm) e rientro al rifugio.
Giovedi 12/12: salita impegnativa di 6 ore (con 24 kg ciascuno sulla schiena) a campamento El Paso (4200-4300 mslm). Li abbiamo montanto il nostro unico campamento.
Venerdi 13/12: tempo bruttissimo, ha nevicato tutto il pomeriggio. Cmq sono salito al campamento La hoyada a 4700 mslm per capire meglio la strada da fare il giorno dopo durante il tentativo di cima. Dopo questa passeggiata sono tornato a riposare nella nostra tenda
Sabato 14/12: oggi la sveglia e' suonata alla 2 am, colazione veloce e preparazione dello zaino. Alle 3 am siamo partiti x la vetta.
Tanto vento e temperatura intorno a -12/-13 C. Alle 4.30 siamo arrivato a La Hoyada, alle 6 am al col e alle ore 11 abbiamo messo i nostri piedi nella cima: 6030 mslm! E' stata proprio una scalata flash.
Dopo 30 min in vetta a goderci le nostre meravigliose montagne: Aconcagua, Tupungato, Mercedario....abbiamo iniziato la discesa verso il camp El Salto, una volta raggiunto abbiamo smontato la tenda, pranzo veloce e abbiamo continuato la discesa arrivando al rifugio Mausy alle ore 17.30.
Lunghissima giornata ma sono/siamo (insieme a Julver) super contenti, e' davvero difficile poter coprire il dislivello fatto in 3 gg (soltanto oggi +1800 m e -3000 m).
Siamo arrivato a Mendoza alle ore 21.30, doccia veloce e finalmente una cena decente!!!!
Mercoledi 11/12: incontro con Julver in Mendoza e partenza verso il rifugio Mausy (2900 m) in Vallecitos.
Ho fatto un salto a Las veguitas (3100 mslm) e rientro al rifugio.
Giovedi 12/12: salita impegnativa di 6 ore (con 24 kg ciascuno sulla schiena) a campamento El Paso (4200-4300 mslm). Li abbiamo montanto il nostro unico campamento.
Venerdi 13/12: tempo bruttissimo, ha nevicato tutto il pomeriggio. Cmq sono salito al campamento La hoyada a 4700 mslm per capire meglio la strada da fare il giorno dopo durante il tentativo di cima. Dopo questa passeggiata sono tornato a riposare nella nostra tenda
Sabato 14/12: oggi la sveglia e' suonata alla 2 am, colazione veloce e preparazione dello zaino. Alle 3 am siamo partiti x la vetta.
Tanto vento e temperatura intorno a -12/-13 C. Alle 4.30 siamo arrivato a La Hoyada, alle 6 am al col e alle ore 11 abbiamo messo i nostri piedi nella cima: 6030 mslm! E' stata proprio una scalata flash.
Dopo 30 min in vetta a goderci le nostre meravigliose montagne: Aconcagua, Tupungato, Mercedario....abbiamo iniziato la discesa verso il camp El Salto, una volta raggiunto abbiamo smontato la tenda, pranzo veloce e abbiamo continuato la discesa arrivando al rifugio Mausy alle ore 17.30.
Lunghissima giornata ma sono/siamo (insieme a Julver) super contenti, e' davvero difficile poter coprire il dislivello fatto in 3 gg (soltanto oggi +1800 m e -3000 m).
Siamo arrivato a Mendoza alle ore 21.30, doccia veloce e finalmente una cena decente!!!!
Voglio ringraziare infinitamente Popita e Matilde per la immensa pazienza e voglio dedicare questa vetta al Lele, forza che tutto andrà bene!
12 dicembre 2013
Cordon Del Plata 2013
LA MONTAGNA
CORDON DEL PLATA
Paese: Argentina
Altezza: 6030m slm
Catena: Ande
PERIODO:
11-14 dicembre 2013
EXPEDITION TEAM:
Adrian e Julver
PROGRAMMA
EXPEDITION TEAM:
Adrian e Julver
PROGRAMMA
Mercoledì notte nel rifugio Mausy 2900mslm
Giovedì salita a El Salto (4200mslm)
Venerdì giornata di acclimatazione e riposo a El Salto
Sabato partenza alle 2am verso la cima de El Plata e rientro al Mausy, quindi a Mendoza
Sono arrivato a Mendoza ieri mercoledì 11 dicembre alle 9:30 am. Alle 10:30 ho incontrato Julver e siamo andati subito a comprare il cibo da portare nella nostra scalata.
dopo un pranzo abbondante più un bel gelato di ducle de leche abbiamo aspettato Nacho per partire verso Vallecitos. Alle 15:30 siamo partiti da Mendoza e alle 17:45 siamo arrivati al rifugio Mausy (2900mslm).
abbiamo fatto una camminata verso il rifugio situato a 300m dal nostro (+50m di quota) e dopo Julver è tornato al Mausy e io sono salito all'accampamento Las Veguitas a 3200m slm.
Alle 20 ero tornato al nostro rifugio per mangiare un hamburger e preparare i nostri zaini.
Oggi, dopo 6 ore di cammino sotto una nevicata incredibile, siamo arrivati a El Salto a 4400m slm. Qui ci sono altri 8 brasiliani.
Domani ci riposiamo qui e sabato tentiamo la cima!
17 novembre 2013
Turin Marathon 17.11.2013
Oggi è stata un vera festa!, una bellissima maratona in una bellissima città.
Avendo corso una maratona domenica scorsa l'obiettivo per oggi era continuar a fare il fondo che mi servirà per la mia scalata di dicembre (sulle Ande).
I primi 27 km li ho fatti incollato al pacemaker delle 3 ore 50 mentre da lì in avanti ho abbassato il ritmo per finire 200-300 m davanti al pacemaker delle 4 ore.
Cosi ho raggiunto il traguardo con lo stesso tempo di 6 anni fa a Torino: 4 ore 00 min 19 sec!Vedremo se riesco a correrne un'altra prima di andare in montagna...
Tornare a casa è sempre un piacere, oggi la nostra Matilde mi aspettava per festeggiare in famiglia, la medaglia è per lei!
Un abbraccio a tutti
Adrian
Avendo corso una maratona domenica scorsa l'obiettivo per oggi era continuar a fare il fondo che mi servirà per la mia scalata di dicembre (sulle Ande).
I primi 27 km li ho fatti incollato al pacemaker delle 3 ore 50 mentre da lì in avanti ho abbassato il ritmo per finire 200-300 m davanti al pacemaker delle 4 ore.
Cosi ho raggiunto il traguardo con lo stesso tempo di 6 anni fa a Torino: 4 ore 00 min 19 sec!Vedremo se riesco a correrne un'altra prima di andare in montagna...
Tornare a casa è sempre un piacere, oggi la nostra Matilde mi aspettava per festeggiare in famiglia, la medaglia è per lei!
Un abbraccio a tutti
Adrian
10 novembre 2013
Ravenna Città d'Arte Marathon 10.11.13
15^ edizione di una bellissima maratona internazionale, complimenti agli organizzatori!
Ci è andata bene con il meteo (era pronosticata pioggia) ad eccezione del tratto tra il 18^ e 24^ km dove il vento era veramente forte.
Sono partito con l'idea di fare 4 ore, fin dalla partenza ho fatto una bella gara costante, a 11 km all'ora, arrivando al traguardo con un tempo reale di 3 ore 57 min 48 sec.
Mi sono piaciuti tantissimo gli ultimi 8 km percorsi nel centro della città antica, un vero patrimonio italiano! ed anche il viale che porta a Marina di Ravenna, nonostante i nervosi automobilisti che ci suonavano e insultavano durante tutto il passaggio!
Ci vediamo domenica prossima a Torino dove m aspetta un altra maratona.
Grazie mille a Enrico (mio suocero) per avermi accompagnato in questa nuova sfida sportiva.
Abbraccio
Adrian
Ci è andata bene con il meteo (era pronosticata pioggia) ad eccezione del tratto tra il 18^ e 24^ km dove il vento era veramente forte.
Sono partito con l'idea di fare 4 ore, fin dalla partenza ho fatto una bella gara costante, a 11 km all'ora, arrivando al traguardo con un tempo reale di 3 ore 57 min 48 sec.
Mi sono piaciuti tantissimo gli ultimi 8 km percorsi nel centro della città antica, un vero patrimonio italiano! ed anche il viale che porta a Marina di Ravenna, nonostante i nervosi automobilisti che ci suonavano e insultavano durante tutto il passaggio!
Ci vediamo domenica prossima a Torino dove m aspetta un altra maratona.
Grazie mille a Enrico (mio suocero) per avermi accompagnato in questa nuova sfida sportiva.
Abbraccio
Adrian
24 settembre 2013
Maratona del Mugello 21.09.2013
Ciao a tutti! Sabato 21/9 mi sono presentato alla 40^ Edizione della maratona
del Mugello, la più antica di Italia!
Per i miei cari amici, il trekkinero Ale, Mau, Beppe, sono stato impresentabile a giudicare dalla mia performance ma io non la vivo cosi, vedremo se alcun giorno la correranno loro, ahahahah..
La maratona del Mugello ha un percorso bellissimo, l'organizzazione e' all'altezza delle maratone più famose di Italia.....il dislivello positivo (+400 m) e il caldo afoso hanno fatto sì che questa gara fosse una maratona diversa da quelle solite pianeggianti e noiose, questa e' da prendere davvero con calma!
Ho fatto una corsa costante (10 km/ora), proprio un bel allenamento per le sfide di montagna future e per le gare che ho in mente da fare nei prossimi 3 mesi.
Al traguardo della mia 61^ maratona + ultramaratona sono arrivato in 4 ore 18 min 26 sec.
Ci vediamo il 13 ottobre alla maratona Garda Lake, gara che mi ha accolto molto bene le 3 volte in cui mi sono presentato.
Abbraccio a tutti
Adrian
Per i miei cari amici, il trekkinero Ale, Mau, Beppe, sono stato impresentabile a giudicare dalla mia performance ma io non la vivo cosi, vedremo se alcun giorno la correranno loro, ahahahah..
La maratona del Mugello ha un percorso bellissimo, l'organizzazione e' all'altezza delle maratone più famose di Italia.....il dislivello positivo (+400 m) e il caldo afoso hanno fatto sì che questa gara fosse una maratona diversa da quelle solite pianeggianti e noiose, questa e' da prendere davvero con calma!
Ho fatto una corsa costante (10 km/ora), proprio un bel allenamento per le sfide di montagna future e per le gare che ho in mente da fare nei prossimi 3 mesi.
Al traguardo della mia 61^ maratona + ultramaratona sono arrivato in 4 ore 18 min 26 sec.
Ci vediamo il 13 ottobre alla maratona Garda Lake, gara che mi ha accolto molto bene le 3 volte in cui mi sono presentato.
Abbraccio a tutti
Adrian
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