MILANO CITY MARATHON – 06 / 04 / 14

 

Record di partecipanti, 4500 maratoneti circa più 9000 staffettisti! Oggi volevo di qualche modo dedicare la mia maratona a Lele, che ci ha lasciato esattamente 1 mese fa, il nostro dolore è immenso.

Sono partito lento, dietro del Pace Maker delle 5 ore e piano piano ho cominciato a recuperare tarando il mio passo in 10 km/ora come mi lo avevo proposto. Al km 10 ero tra il gruppo delle 4 ore e quello delle 4 ore 15 min e cosi sono andato fino in fondo.

Al traguardo sono passato in 4 ore 12 min 34 sec, è stata una bella maratona, la mia 7^ a Milano (2004/2005/2006/2007/2010/2012/2014).

Abbraccio a tutti!, alla prossima

ULTRAMARATHON 60 KM DI SEREGNO – 30 / 03/ 14

E’ stata una bella gara, il mio obiettivo era quello di fare una gara a passo – ritmo costante, sono 3 giri uguali di 20 km (stesso percorso dell’anno scorso).Tutto è andato liscio, fin dall’inizio sono entrato in ritmo gara, la temperatura era quella ideale e le nuvole hanno giocato a mio favore.

Qui sotto i tempi di ogni giro

Rilevamento		Km	Tempo totale	Media totale	Pos totale		Km frazione	Tempo frazione	Media frazione	Pos frazione
20k		20,00	1:57:13	5'51" min/Km	80		20,00	1:57:13	5'51" min/Km	80
40k		40,00	3:56:39	5'54" min/Km	79		20,00	1:59:26	5'58" min/Km	78
Finish 60 km		60,00	5:54:55	5'54" min/Km	66		20,00	1:58:16	5'54" min/Km	41

 

Al traguardo sono passato con un tempo finale di 5 ore 54 min 55 sec.

TRAIL MAREMONTANA - 23 / 03 / 14

Che fatica ragazzi!, il percorso è meraviglioso, vedere la costa ligure dalle cime che la custodiscono è stupendo. Purtroppo il bel tempo è durato poco, dopo 3 ore di  gara ha cominciato a grandinare ma non soltanto, ogni volta che si scendeva la pioggia ovviamente si intensificava e quando si saliva nevicava sempre di più. Penso di essere scivolato una ventina di volte (in salita ma soprattutto in discesa). La temperatura si è abbassata enormemente e mi sono congelato, le mani, e i piedi. All’arrivo al km 33,5 (rifugio) mi sono ripreso grazie al camino acceso e dopo una corta sosta ho continuato, durante la discesa ho fatto un volo che mi ha fato capire che non era il caso di continuare…….così al km 37 ho deciso di concludere la mia gara, dopo 7 ore 03 min. Dovrò aspettare il prossimo anno per vedere il traguardo dei 45 km del Palasport di Loano….

Lele sarai sempre con noi!!!!!

Ciao Lele!

È passata una settimana da quel giovedì 6 Marzo e ci manchi un mondo, so che sei vicino a noi pero da tantissima rabbia non poter vederti, parlarti, darti al nostro modo tutta la forza possibile per andare avanti.

Querido Lele, mi hai lasciato un sacco di insegnamenti, nessuno di noi potrà lottare come lo hai fatto te, un guerriero della vita, un orgoglio per tutta la famiglia.

Sono sicuro che Maria sarà la miglior mamma del mondo e che Micky, Giulia diventeranno suoi pilastri nella vita. Io mi prenderò cura di Papa Enrico e di Mamma Eliana e della tua sorellina “rompe palle” =  Popita! farò tutto quello sarà necessario per alleggerire questo dolore infinito, per favore aiutami, guidami per fare in modo che cosi sia.

Non ho potuto farti sentire il mio saluto dal Cerro El Plata (Dic 2013), so che non è mai tardi e che dalla tua stella la sentirai. Ho tanta rabbia di non averti potuto abbracciare prima!

Tuo cognato Adrian

MARATONA DELLE TERRE VERDIANE 23 / 02 / 2014

Una giornata fantastica per una altra maratona delle Terre Verdiane, la mia terza volta sul percorso Salsomaggiore Terme - Busseto!
Oggi ero in compagnia del "Trekkinero" Ale Galimberti, di Davide Villa e di Ale Lago, è sempre un piacere riverderli, tutti quattro abbiamo la stessa passione.....e maciniamo parecchi km.
Questa volta ho fatto la mezza insieme al Galimba e poi ho continuato da solo fino al km 32 dove ho incontrato Davide. Ale Lago ha fatto quella di 28 km (fino a Soragna).
Con Davide ho fatto un paio di km e poi ho dovuto fermarmi per 2 volte, pit-stop "tecnici".....finalmente con una temperatura primaverile e un sole splendido sono arrivato al traguardo di Busseto con un tempo reale di 4 ore 03 min 51 sec (3 min 51 sec di ritardo rispetto al mio obiettivo x oggi).
Ringrazio Ale Galimba per avermi portato a Salso e riportato a casa e per avermi accompagnato per 21 km! (lui vorrebbe che io scrivessi che mi ha tirato ma....purtroppo è stato il contrario, jajajaja!!!!)
Abbraccio a tutti
Adrian

Seguitemi nella nuova Expedition sulle Ande Argentino-Cileniìe dove sarò impegnato dal 4 al 15 Febbraio insieme a Adrian e Silvi. La mia Popita vi farà sentire parte della nostra Expedition tramite il blog Quesos y Montanas!

HALF MARATHON DI LECCO - 02 / 02 / 2014

Oggi abbiamo corso una bella mezza maratona con il mio caro cognato Ale, siamo partiti adagio facendo i primi 10 km in 52,5 min. ma poi abbiamo accelerato nel secondo giro passando sotto il traguardo dei 21,097 km con un tempo finale di 1 ora 47 min. 33 sec (media 5 min. 07 sec/km).
Carino il percorso e l'ambiente, Lecco è una bella città si corre volentieri, peccato il tempo che sebbene non abbia piovuto il vento e il grigio del cielo non ci hanno permesso di goderci il panorama.....
Bravo Ale che senza allenamento ha piazzato un ottimo tempo!!!
Alla prossima! (23 Febbraio, Maratona delle Terre Verdiane)

Abbraccio
Adrian

5^ Half Marathon di Annone Brianza - 05 / 01 / 2014

Oggi ho corso la mia 3^ Maratonina di Annone Brianza (21,097 km), purtroppo sotto la pioggia ma comunque su un bel percorso e soprattutto con la carissima compagnia di Ale Lago e Fabio Abate (come nel 2012, ma quest'anno ci ha tirato il bidone Davide......)

Ci siamo divertiti, abbiamo chiacchierato tutto il possibile e abbiamo messo in piedi alcuni date per ritrovarci seguendo questa nostra passione "la corsa"!

Vorrei ringraziare a entrambi per questa mattinata e per la loro sempre gradita amicizia!!!

A presto cari, un abbraccio
Adrian